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Soul True To Love's Podcast
Athena Au
42 episodes
2 months ago
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EP 42_聊❤🩹篇#02 ［我唔想再嬲落去］ 女性出軌是否會比男性更難回頭？？女人變心通常是經過長時間對親密/性慾望的壓抑、絕望而發生的；有時出軌可能不是愛上了別人, 而是驟然體驗到自己原來仍然有吸引力, 沉溺於哪種疑似被愛, 被關懷的幸福感中！所以就算新戀情破裂, 也不願選擇再回到舊的關係模式中；這經歷往往也是女性覺醒及成長的催化劑, 重寫生命劇本的關鍵轉折點！！ 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 節目同時上架到： 🔴Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/hk/podcast/soul-true-to-loves-podcast/id1755672670?l=en-GB 🟠Spotify: https://open.spotify.com/show/5OWjeOoBVvHD8f69ReoAo4?si=zNyaswYOSDqbNvQ3mkog1A 🟢Youtube: https://youtube.com/@soultruetolove?si=CrrbeVGUKdWEUo3m FB Page: http...
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EP 42_聊❤🩹篇#02 ［我唔想再嬲落去］ 女性出軌是否會比男性更難回頭？？女人變心通常是經過長時間對親密/性慾望的壓抑、絕望而發生的；有時出軌可能不是愛上了別人, 而是驟然體驗到自己原來仍然有吸引力, 沉溺於哪種疑似被愛, 被關懷的幸福感中！所以就算新戀情破裂, 也不願選擇再回到舊的關係模式中；這經歷往往也是女性覺醒及成長的催化劑, 重寫生命劇本的關鍵轉折點！！ 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 節目同時上架到： 🔴Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/hk/podcast/soul-true-to-loves-podcast/id1755672670?l=en-GB 🟠Spotify: https://open.spotify.com/show/5OWjeOoBVvHD8f69ReoAo4?si=zNyaswYOSDqbNvQ3mkog1A 🟢Youtube: https://youtube.com/@soultruetolove?si=CrrbeVGUKdWEUo3m FB Page: http...
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EP24自療篇💛#07 Self Care🧘MBSR
Soul True To Love's Podcast
39 minutes
10 months ago
EP24自療篇💛#07 Self Care🧘MBSR
EP24自療篇💛#07 Self Care🧘MBSR 特別嘉賓：Ellen 正念減壓（Mindfulness-Based Stress Reduction, MBSR）是一種透過正念練習提升覺察力來管理壓力的方法。這個課程由喬恩·卡巴金博士（Jon Kabat-Zinn）在1979年創立，旨在幫助人們學會如何有效管理情緒、紓緩壓力、減輕身體不適、保持身心平衡、提升生命品質。 正念練習透過對當下非評價的覺察，從身體入手，動態、靜態的身體覺察，幫助我們能夠維持與身體友好且溫柔的連結；當身體覺察的能力培育起來後，接著會有想法、情緒的覺察練習，幫助我們增進對內在狀態的敏銳度。參與者能更好地專注於當下，增強自我覺察，改善身心健康。這些練習的特色就是「不受時間、空間、環境的限制」，幫助我們讓正念真正的落實於生活中。 本集嘉賓Ellen 是一位非常溫柔的正念減壓導師, 她除了有系統及靈活地教導［正念減壓］的內容外, 更將正念的心法和方法精髓, 活出在日常生活的每一步；真正貼地式照顧自己, 也直接用於與孩子的互動和溝通, 讓身心真正輕鬆自在, 親子關係更和諧；絕對值得我們參考！！ ...
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EP 42_聊❤🩹篇#02 ［我唔想再嬲落去］ 女性出軌是否會比男性更難回頭？？女人變心通常是經過長時間對親密/性慾望的壓抑、絕望而發生的；有時出軌可能不是愛上了別人, 而是驟然體驗到自己原來仍然有吸引力, 沉溺於哪種疑似被愛, 被關懷的幸福感中！所以就算新戀情破裂, 也不願選擇再回到舊的關係模式中；這經歷往往也是女性覺醒及成長的催化劑, 重寫生命劇本的關鍵轉折點！！ 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 節目同時上架到： 🔴Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/hk/podcast/soul-true-to-loves-podcast/id1755672670?l=en-GB 🟠Spotify: https://open.spotify.com/show/5OWjeOoBVvHD8f69ReoAo4?si=zNyaswYOSDqbNvQ3mkog1A 🟢Youtube: https://youtube.com/@soultruetolove?si=CrrbeVGUKdWEUo3m FB Page: http...
