Привет-привет! Сегодня четверг, а это значит, что в эфире рубрика Штрудильный четверг. Разбираемся, для чего нужен чат-GPT и Deep Seek, как использовать искусственный интеллект в повседневной жизни и можно ли влюбиться в нейронку. 01:26 О теме эпизода + бонус 02:09 Что такое ИИ, когда он появился 04:04 GPT и Deep Seek 07:00 Как использовать 10:18 Стоит ли бояться ИИ 13:32 Опасность зависимости 14:38 Можно ли влюбиться в свой чат 17:37 А какие еще есть функции? 18:28 Про бонус к эпизоду 19:58 Анонс новой идеи для подкаста Заглядывай в наш телеграм-канал Soul Space. Это сейф-зона, где ты можешь поделиться любыми мыслями и идеями. Спасибо, что подписался везде, поставил оценку, написал отзыв — и остался со мной ❤️

Доброго утра, доброй недели и добрых мыслей! Сегодня понедельник, а это значит, что в эфире - Теплые волны. Настраиваемся на неделю с Брене Браун и говорим об уязвимости:"В детстве мы думали, что, когда вырастем, больше не будем уязвимыми. Но вырасти – это значит принять уязвимость. По-настоящему жив только тот, кто уязвим" Заглядывай в наш телеграм-канал. Это сейф-зона, где ты можешь поделиться любыми мыслями и идеями. Спасибо, что подписался везде, поставил оценку, написал отзыв — и остался со мной ❤️

Доброго утра, доброй недели и добрых мыслей! Сегодня понедельник, а это значит, что в эфире - Теплые волны. Настраиваемся на неделю с Дэвидом Уоллесом:"Если вы действительно научились думать и быть внимательными, вы поймете, что у вас есть выбор. Истина состоит в том, что мы можем решать, как смотреть на ситуацию, что обладает смыслом, а что нет, чему или кому поклоняться" Заглядывай в наш телеграм-канал. Это сейф-зона, где ты можешь поделиться любыми мыслями и идеями. Спасибо, что подписался везде, поставил оценку, написал отзыв — и остался со мной ❤️

Доброго утра, доброй недели и добрых мыслей! Сегодня понедельник, а это значит, что в эфире - Теплые волны. Настраиваемся на неделю с Бернардом Шоу:"Те, кто говорят, что это невозможно, не должны мешать тем, кто это делает" Заглядывай в наш телеграм-канал. Это сейф-зона, где ты можешь поделиться любыми мыслями и идеями. Спасибо, что подписался везде, поставил оценку, написал отзыв — и остался со мной ❤️

Привет-привет! Сегодня четверг, а это значит, что в эфире рубрика Штрудильный четверг. Заглядываем в темный шкаф и пытаемся понять своих грустных скелетов. 0:31 Стереотипы об одиночестве 01:04 Что такое одиночество? 01:13 Одиночество в психологии 05:22 Одиночество в культуре 08:14 To be alone // to feel lonely 09:45 Почему одиночество — искусство? 14:13 Как постичь его? Заглядывай в наш телеграм-канал Soul Space. Это сейф-зона, где ты можешь поделиться любыми мыслями и идеями. Спасибо, что подписался везде, поставил оценку, написал отзыв — и остался со мной ❤️

Доброго утра, доброй недели и добрых мыслей! Сегодня понедельник, а это значит, что в эфире вновь Теплые волны. Говорим о времени, настраиваемся ценить «сейчас» и пересматриваем Кунг-фу Панду. Заглядывай в наш телеграм-канал. Это сейф-зона, где ты можешь поделиться любыми мыслями и идеями. Спасибо, что подписался везде, поставил оценку, написал отзыв — и остался со мной ❤️

Привет-привет! Сегодня четверг, а это значит, что в эфире рубрика Штрудильный четверг. Обсуждаем героя комедии Грибоедова, говорим об ощущении исключительности, о том, как живется людям, которые слишком много думают, и пытаемся помочь своей голове. 0:51 О чем поговорим 01:37 Краткое содержание комедии 02:54 Чацкий - тюбик или чечик? 03:44 Чацкий, идущий к реке 05:11 Вечный поток мыслей 06:01 Я другой, меня никто не понимает 06:30 Почему я выбрала эту тему 08:17 Мышление отрезками и лучами 10:30 Горе от ума - это плохо 14:00 Горе от ума - это хорошо 15:16 Что делать с этим Как всегда, приглашаю тебя в наш телеграм-канал Soul Space. Спасибо, что подписался везде, поставил оценку, написал отзыв - и остался со мной!

Доброго утра, доброй недели и добрых мыслей! Сегодня понедельник, а это значит, что в эфире вновь Теплые волны. Настраиваемся на чилл-волну с Бобом Марли: "Некоторые люди чувствуют дождь. Некоторые - просто промокают" Заглядывай в наш телеграм-канал. Это сейф-зона, где ты можешь поделиться любыми мыслями и идеями. Спасибо, что подписался везде, поставил оценку, написал отзыв — и остался со мной <3

Привет-привет! Сегодня четверг, а это значит, что в эфире рубрика Штрудильный четверг. Погружаемся в чертоги разума, залезаем в бессознательное и пытаемся разобраться, чем является сон для науки, психологии и культуры. А в конце эпизода я поделюсь своим самым частым сном, сюжет которого мне удалось изменить спустя 10 лет. 01:01 Почему именно сны? 01:38 Сны в науке 04:12 Так говорил Фрейд (и Юнг) 06:47 Сны в европейской культуре и истории 07:25 Сонники 07:52 Сны в славянской культуре 08:23 Самые древние сонники 09:28 Личная история мамин сонник 11:00 Сны в кинематографе 12:05 Как фильмы влияют на наши сны 13:25 Детский сон, который я смогла изменить Как всегда, все ссылки на полезные материалы я оставлю в телеграм-канале Soul Space. Спасибо, что подписался везде, поставил оценку, написал отзыв — и остался со мной!

Доброго утра, доброй недели и добрых мыслей! Сегодня понедельник, а это значит, что в эфире вновь Теплые волны. Настраиваемся на новую неделю с Тупаком Шакуром: зажигаемся сами и зажигаем окружающих. Решила попробовать добавить кое-что новое в наш подкаст - зацени в конце эпизода! Заглядывай в наш телеграм-канал Soul Space. Это еще одна сейф-зона, где ты можешь поделиться любыми мыслями и идеями. Спасибо, что подписался везде, поставил оценку, написал отзыв — и остался со мной!

Привет-привет! Сегодня четверг, а это значит, что в эфире рубрика Штрудильный четверг. Начинаю активно готовить тебя к весне: разбираем старые коробки с ненужными мыслями и привычками. Мы поговорим о внутреннем ощущении захламленности и попытаемся разобраться, почему оно возникает и что с ним делать. Спасибо, что подписались везде, поставили оценку, написали отзыв — и остались со мной. Заглядывай в наш телеграм-канал Soul Space. Там ты можешь поделиться своими мыслями и идеями. 00:27 Поздравляю: у тебя захламленность! 01:07 Что это это? 01:48 Почему оно возникает? 03:46 Как от него избавиться? 04:02 Способ 1. Так ли мне это нужно? 04:20 Способ 2. Кто я на самом деле? 05:01 Способ 3. Списки 05:57 Способ 4. Выход из сценария 08:11 Способ 5. Колесо Баланса 12:18 Как на меня это повлияло 13:04 Проработка твоих сфер жизни 14:15 Последний совет на визуализацию 14:38 Заключение

Доброго утра, доброй недели и добрых мыслей! Я вернулась с небольшого отпуска. Сегодня понедельник, а это значит, что в эфире вновь "Теплые волны". Настраиваемся на новую неделю с Френком Синатрой: ты обладаешь вещами, или они тобой? Заглядывай в наш телеграм-канал. Это еще одна сейф-зона, где ты можешь поделиться любыми мыслями и идеями. Спасибо, что подписались везде, поставили оценку, написали отзыв — и остались со мной

Привет-привет! Сегодня четверг, а это значит, что в эфире рубрика "Штрудильный четверг". Говорим о разных методах определения своего типа личности и вместе решаем тесты Заглядывай в наш телеграм-канал Soul Space. Только там я веду воскресную рубрику и выкладываю дополнительный контент, а ты можешь поделиться своими мыслями и идеями. 0:10 Приветствие 00:28 Настраиваемся на выпуск 01:04 Тема эпизода 02:00 Почему нам нравится проходить тесты? 05:40 Теория темперамента Гиппократа и Галена 06:57 Теория Юргена Айзенка 07:45 Пару слов о Юнге 08:04 Быстрый тест на интроверта или экстраверта 08:45 Калифорнийский психологический опросник 09:30 Опросник Рэймонда Кеттела 09:55 Соционика 12:48 Тестирование MBTI и теория Юнга 16:00 Заключение Soul Space — это место для тебя. Здесь ты всегда будешь важен, услышан и любим. Добро пожаловать, Устраивайся поудобнее, я тебя очень ждала! Спасибо, что подписались везде, поставили оценку, написали отзыв — и остались со мной

Доброго утра, доброй недели и добрых мыслей! Сегодня понедельник, а это значит, что в эфире "Теплые волны". Этот выпуск получился немного больше, чем обычно, потому что в конце мне захотелось показать принципы Toyota на личном примере. Настраиваемся на новую неделю вместе и узнаем: Можно ли подойти к мечте рационально, какие главные компоненты успеха и при чем здесь Уилл Смит? 00:10 Приветствие 00:37 Тема эпизода 01:06 Первый принцип. Фокус на своих ценностях 01:26 Второй принцип. Планирование Кайдзен и постепенная закалка 02:13 Третий принцип. Уважение к людям, или возлюби ближнего 02:38 Четвертый принцип. Долгосрочное мышление 02:46 Пятый принцип. Системный подход и Уилл Смит 03:53 Шестой принцип. Использование разных источников 04:08 Седьмой принцип. Рутина и дисциплина 04:37 Восьмой принцип. План не всегда надёжен, как швейцарские часы 05:14 Девятый принцип. Расстановка приоритетов 05:28 Десятый принцип. Работа в команде 05:42 Одиннадцатый принцип. Непрерывное обучение и развитие 06:22 Двенадцатый принцип. Лидерство через пример 07:21 Тринадцатый принцип. Устойчивость к изменениям 07:52 Четырнадцатый принцип. Что куда ведёт 08:09 Заключение. Личный пример, как найти себя и свою мечту Заглядывай в наш телеграм-канал Soul Space. Только там я веду воскресную рубрику и выкладываю дополнительный контент, а ты можешь поделиться своими мыслями и идеями. Soul Space — это место для тебя. Здесь ты всегда будешь важен, услышан и любим. Добро пожаловать, Устраивайся поудобнее, я тебя очень ждала! Спасибо, что подписались везде, поставили оценку, написали отзыв — и остались со мной

Привет-привет! Сегодня четверг, а это значит, что в эфире рубрика"Штрудильный четверг". Говорим об ощущении себя главным героем своего фильма или сериала: об одноимённом синдроме, его месте в психологии и об иллюзорном представлении мира. Заглядывай в наш телеграм-канал Soul Space. Только там я веду воскресную рубрику и выкладываю дополнительный контент, а ты можешь поделиться своими мыслями и идеями. 00:10 Приветствие 00:26 Настраиваемся на выпуск 01:08 Тема эпизода 01:37 Синдром "главного героя" 02:31 Синдром "навязчивых грёз" 03:28"Невероятные приключения Уолтера Митти" 05:17"Невероятная судьба Амели Пулен" 07:37 Концепция "delulu is the solulu" 09:05 Плюсы через призму личного опыта 10:48 Минусы через призму личного опыта 11:43 Почему мечтатели нужны миру 12:18 Как быть главным героем, но не перегибать палку 14:11 Заключение Soul Space — это место для тебя. Здесь ты всегда будешь важен, услышан и любим. Добро пожаловать, Устраивайся поудобнее, я тебя очень ждала! Спасибо, что подписались везде, поставили оценку, написали отзыв — и остались со мной

Доброго утра, доброй недели и добрых мыслей! Сегодня понедельник, а это значит, что в эфире"Теплые волны". Настраиваемся на новую неделю с Дейвом Сноуденом : Как найти решение для любой задачи, прилетевшей тебе в течение недели, и решить сложную проблему? Заглядывай в наш телеграм-канал Soul Space. Только там я веду воскресную рубрику и выкладываю дополнительный контент, а ты можешь поделиться своими мыслями и идеями. Soul Space — это место для тебя. Здесь ты всегда будешь важен, услышан и любим. Добро пожаловать, Устраивайся поудобнее, я тебя очень ждала! Спасибо, что подписались везде, поставили оценку, написали отзыв — и остались со мной

Привет-привет! Сегодня четверг, а это значит, что в эфире рубрика "Штрудильный четверг". Говорим о сверхчувствительных (СЧЛ) людях, разбираемся, как они живут и что делать, если ваш близкий — СЧЛ. Заглядывай в наш в TG-канал «Soul Space», где я выкладываю дополнительный контент, а ты сможешь поделиться своими мыслями и идеями. Также не забывай подписываться на другие площадки, оставлять лайк и писать отзыв. 0:11 Приветствие 00:28 Помогаю тебе расслабиться и настроиться на выпуск 01:29 Тема эпизода 01:57 Как понять, что ты или твой друг — СЧЛ? 04:15 Когда появилось это понятие и кто ввел СЧЛ как термин? 05:35 Что же такое СЧЛ? 06:20 Кого можно назвать СЧЛ? Основные черты, или формула 'DOES' 11:13 Как жить и что делать, если ты — СЧЛ? 17:23 Человек в моем окружении — СЧЛ. Как мне себя с ним вести? 19:47 Сверхчувствительность — это плохо или хорошо? 25:06 Заключение Soul Space — это место для тебя. Здесь ты всегда будешь важен, услышан и любим. Добро пожаловать, Устраивайся поудобнее, я тебя очень ждала!

Доброго утра! Сегодня понедельник, а это значит, что в эфире "Теплые волны"! Настраиваемся на новую неделю с Махатма Ганди: говорим о том, почему ошибки - это наша сила, ставим цель на 7 дней и заряжаемся уверенностью. Заглядывай в наш телеграм-канал и сообщество Вконтакте. Только там я веду рубрику "Воскресный ребуст" по воскресеньям и выкладываю дополнительный контент. Soul Space — это место для тебя. Здесь ты всегда будешь важен, услышан и любим. Добро пожаловать, Устраивайся поудобнее, я тебя очень ждала! Спасибо, что подписались, поставили лайк и заглянули в наши сообщества!

Первый большой эпизод я посвятила рефлексии. Вместе с тобой буду листать старые дневники и записи, чтобы выяснить -- какие 22 урока я вынесла в 22 года. Заглядывай в наш в TG-канал «Soul Space», где я выкладываю дополнительный контент, а ты сможешь поделиться своими мыслями и отзывом. 00:09 Приветствие 00:23 Знакомство с новой постоянной рубрикой 00:31 Почему "Штрудильный четверг"? 01:03 Помогаю тебе расслабиться и настроиться на выпуск 03:28 Урок 1: При нескончаемом выборе сначала выбирай себя 04:56 Урок 2: Никто не совершенен и никто не знает, как на самом деле правильно 06:10 Урок 3: Нужно обязательно делать каждый день то, что тебя заряжает силой, даже если это guilty pleasure 07:46 Урок 4: Нужно пить больше воды и есть овощи 08:33 Урок 5: Ты будешь нравиться не всем, но самое главное -- чтобы ты нравился себе и был верен себе 09:42 Урок 6: Есть люди, которым не нужны твои советы -- их просто нужно выслушать 11:20 Урок 7: Нужно быть бережнее к себе и никогда себя не стыдиться 12:53 Урок 8: Нельзя построить здоровые, крепкие и доверительные отношения, приставляя свои руины к другому человеку 14:50 Урок 9: Не бойся отпускать то, что больше тебе ничего не приносит, чтобы дать место новому 16:08 Урок 10: Что-то всегда будет казаться невозможным до тех пор, пока не произойдет 17:35 Урок 11: Do your best -- and god will do the rest 18:33 Урок 12: Не нужно воспринимать слова окружающих близко к сердцу 20:06 Урок 13: Не оставляй посуду с ночи на утро -- лучше помыть ее сразу 21:00 Урок 14: Суп есть необязательно, но все-таки организм будет чувствовать себя лучше 21:23 Урок 15: Не нужно никому ничего доказывать или пытаться переспорить 22:29 Урок 16: Это нормально: меняться со временем 23:16 Урок 17: Носи, слушай, смотри только то, что тебе нравится, без оглядки на чужое мнение 24:24 Урок 18: Если хочешь идти -- иди, если хочешь забыть -- забудь 25:00 Урок 19: Лечь раньше и встать раньше -- намного лучше, чем лечь позже и встать позже 25:52 Урок 20: Не нужно пытаться впихнуть себя не в свой размер. И это не про одежду 27:59 Урок 21: Чаще писать что-то от руки 28:16 Урок 22: Быть терпеливым к себе и относиться к жизни, как к постепенному процессу, и ничего не требовать 29:23 Важность рефлексии и возвращения назад 29:48 Coldplay -- Everglow 30:36 Заключение 31:07 Вопрос на обсуждение в чате Soul Space — это место для тебя. Здесь ты всегда будешь важен, услышан и любим. Добро пожаловать, Устраивайся поудобнее, я тебя очень ждала! Спасибо, что подписались, поставили лайк и заглянули в чат канал!

Доброе утро, в эфире Теплые волны! Настраиваемся на новую неделю вместе: размышляем над строчкой из песни Джона Леннона, говорим о том, всегда ли нужно придерживаться плана и делаем установку на неделю.