Hoy tengo aquí conmigo a Ester (Lady Meraki). Ella es coach y su especialidad es la creación de hábitos y rutinas para vivir una vida con intención. También es la creadora del podcast Living Meraki y es un placer enorme charlar con ella aquí.
En este episodio hablamos de…
+ Por qué todas somos creativas
+ Qué es vivir en tus propios términos
+ El autoconocimiento como base de nuestras vidas
+ La comparación y las redes sociales
+ La autocompasión y el trabajo que conlleva
+ Cómo es la relación de Ester con su comunidad en Instagram
+ Rutinas y hábitos de autocuidado
+ La importancia de la rutina de mañana
+ Ritualizar lo cotidiano
¡Y muchas cosas más!
Notas de Andrea:
LightSets - fotografía para proyectos conscientes:
www.andreaholistic.com/lightsetsMiniserie (las cuatro energías de Instagram):
https://open.spotify.com/episode/2G6pyABStOKGeYORQXlPcpNotas de Ester:
Instagram Lady Meraki:
https://www.instagram.com/lady.meraki/Podcast Living Meraki en Spotify:
https://open.spotify.com/show/726Bz1bOUGvdXqS29knDlZGuía 'Tu mañana en tus términos':
https://mailchi.mp/1d49fae2e6a8/rutina-de-mananaLibro “El club de las 5 de la mañana”:
https://amzn.to/2USaOmCLibro “El camino del artista”:
https://amzn.to/35R23zw¡Gracias por escucharnos!
¿Dónde puedes encontrarme?
Instagram: @andrea.holistic (
https://www.instagram.com/andrea.holistic/)Correo electrónico:
hola@andreaholistic.com
