Die Zeitumstellung ist wie jedes Mal eine kleine Herausforderung – und mit ihr beginnt nun die dunklere Jahreszeit. Doch was macht das eigentlich mit deinem Körper, deinen Hormonen und deiner Energie? In dieser Folge erfährst du: ✨ Warum und wie sich Leptin, Melatonin und Schilddrüsenhormone im Herbst verändern ☀️ Wie du mit Licht, Timing und Frühstück deinen Stoffwechsel aktivierst 🌙 Warum künstliches Licht am Abend deinen Schlaf und deine Energie stören kann 🧊 Wie Kälte dein Immunsyst...
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Die Zeitumstellung ist wie jedes Mal eine kleine Herausforderung – und mit ihr beginnt nun die dunklere Jahreszeit. Doch was macht das eigentlich mit deinem Körper, deinen Hormonen und deiner Energie? In dieser Folge erfährst du: ✨ Warum und wie sich Leptin, Melatonin und Schilddrüsenhormone im Herbst verändern ☀️ Wie du mit Licht, Timing und Frühstück deinen Stoffwechsel aktivierst 🌙 Warum künstliches Licht am Abend deinen Schlaf und deine Energie stören kann 🧊 Wie Kälte dein Immunsyst...
Vom Tofu-Würstchen zur Kraftsuppe: Was Frauen jenseits von Ernährungstrends wirklich nährt mit Dr. Marie Weitbrecht
Soul Glow Veda Podcast by Claudia Huber
1 hour 6 minutes
6 months ago
Vom Tofu-Würstchen zur Kraftsuppe: Was Frauen jenseits von Ernährungstrends wirklich nährt mit Dr. Marie Weitbrecht
In einer Welt voller Ernährungstrends und Dogmen finden wir uns oft in strengen Identitäten wieder: "Ich bin Veganerin", "Ich esse ketogen". Doch was passiert, wenn der Körper plötzlich nach etwas anderem verlangt? Wenn sich veränderndere hormonellen Bedürfnisse mit unseren ethischen oder erlernten Überzeugungen kollidieren? Ich wollte schon lange eine Folge über Essen, Identität und Spiritualität machen – und auch endlich übers Fettfasten sprechen. Zum Glück hatte ich die perfekte Ge...
Soul Glow Veda Podcast by Claudia Huber
Die Zeitumstellung ist wie jedes Mal eine kleine Herausforderung – und mit ihr beginnt nun die dunklere Jahreszeit. Doch was macht das eigentlich mit deinem Körper, deinen Hormonen und deiner Energie? In dieser Folge erfährst du: ✨ Warum und wie sich Leptin, Melatonin und Schilddrüsenhormone im Herbst verändern ☀️ Wie du mit Licht, Timing und Frühstück deinen Stoffwechsel aktivierst 🌙 Warum künstliches Licht am Abend deinen Schlaf und deine Energie stören kann 🧊 Wie Kälte dein Immunsyst...
