Die Zeitumstellung ist wie jedes Mal eine kleine Herausforderung – und mit ihr beginnt nun die dunklere Jahreszeit. Doch was macht das eigentlich mit deinem Körper, deinen Hormonen und deiner Energie? In dieser Folge erfährst du: ✨ Warum und wie sich Leptin, Melatonin und Schilddrüsenhormone im Herbst verändern ☀️ Wie du mit Licht, Timing und Frühstück deinen Stoffwechsel aktivierst 🌙 Warum künstliches Licht am Abend deinen Schlaf und deine Energie stören kann 🧊 Wie Kälte dein Immunsyst...
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Die Zeitumstellung ist wie jedes Mal eine kleine Herausforderung – und mit ihr beginnt nun die dunklere Jahreszeit. Doch was macht das eigentlich mit deinem Körper, deinen Hormonen und deiner Energie? In dieser Folge erfährst du: ✨ Warum und wie sich Leptin, Melatonin und Schilddrüsenhormone im Herbst verändern ☀️ Wie du mit Licht, Timing und Frühstück deinen Stoffwechsel aktivierst 🌙 Warum künstliches Licht am Abend deinen Schlaf und deine Energie stören kann 🧊 Wie Kälte dein Immunsyst...
Blutzuckerspiegel: Mein Selbst-Experiment 4 Wochen mit einem CGM
Soul Glow Veda Podcast by Claudia Huber
37 minutes
1 year ago
Blutzuckerspiegel: Mein Selbst-Experiment 4 Wochen mit einem CGM
In dieser Solofolge diskutiert Claudia die Bedeutung der Blutzuckerregulation für die Gesamtgesundheit und speziell für die Gesundheit von Frauen. Sie teilt ihre persönlichen Experimente mit einem Continuous Glucose Monitor (CGM), um ihren Blutzuckerspiegel zu verfolgen, und gibt Einblicke, wie verschiedene Faktoren wie Ernährung, Licht, Bewegung und Schlaf den Blutzucker beeinflussen können. Claudia betont die Notwendigkeit, dass Individuen ihren eigenen Blutzuckerspiegel verstehen und...
Soul Glow Veda Podcast by Claudia Huber
Die Zeitumstellung ist wie jedes Mal eine kleine Herausforderung – und mit ihr beginnt nun die dunklere Jahreszeit. Doch was macht das eigentlich mit deinem Körper, deinen Hormonen und deiner Energie? In dieser Folge erfährst du: ✨ Warum und wie sich Leptin, Melatonin und Schilddrüsenhormone im Herbst verändern ☀️ Wie du mit Licht, Timing und Frühstück deinen Stoffwechsel aktivierst 🌙 Warum künstliches Licht am Abend deinen Schlaf und deine Energie stören kann 🧊 Wie Kälte dein Immunsyst...
