Sortir des ruminations et passer à l'action avec Docteur Anselem Bernard

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Sortir des ruminations et passer à l'action

ASSOCIATION ROSAE

1 episodes

1 week ago

Les études le prouvent, les ruminations favorisent le stress chronique. Ressasser, remâcher en boucle des idées négatives peut nous gâcher la vie. Comment sortir du cercle vicieux de la rumination? Les réponses de Bernard Anselme, médecin, auteur de Je rumine, tu rumines, nous ruminons.

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Sortir des ruminations et passer à l'action avec Docteur Anselem Bernard

Sortir des ruminations et passer à l'action

25 minutes 18 seconds

5 years ago

Sortir des ruminations et passer à l'action avec Docteur Anselem Bernard

Bienvenue dans la chronique de Mylène et Frédérique dans la chronique "conversation autour de la santé et bien -être"

Ressasser, remâcher en boucle des idées négatives peut nous gâcher la vie. Comment sortir du cercle vicieux de la rumination?

Comment fonctionnent-elles et comment les arrêter ?

les réponses avec l'invité le Docteur Anselem Bernard Médecin, titulaire d'un master de recherche en neuropsychologie et auteur de Je rumine, tu rumines, nous ruminons.