En quoi la sophrologie peut cultiver votre bien-être ? C'est une approche douce et bienveillante qui favorise la reconnexion au corps pour développer une écoute intime de soi afin de vous connaître davantage.

Voici les points abordés :

Qu’est-ce que la sophrologie ?
Comment se déroule une séance ?
Que peut apporter la sophrologie ? Les 5 bienfaits à retenir
Sophrologie ou méditation : quelle est la différence ?
Sophrologie ou yoga : comment choisir ?
Sophrologie ou psychologie : quelle thérapie est la plus adaptée ?
Quand consulter un sophrologue ?

Avez-vous apprécié cet épisode ? Voulez-vous entreprendre un cheminement intérieur ?
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