Dans cet épisode de podcast, je vous propose de découvrir de quelle manière vous pouvez accueillir ce que vous ressentez. Cela vous permettra d'agir avec discernement pour ne plus réagir sous le coup de l'émotion.

Voici les points abordés :

Qu’est-ce qu'une émotion ?
Quelle est la différence entre une émotion primaire et secondaire ?
Quelle est la différence entre une émotion et un sentiment ?
Quel est le rôle des émotions ?
Une approche en 3 étapes
Quand consulter pour apprendre à gérer ses émotions

Avez-vous apprécié cet épisode ? Voulez-vous entreprendre un cheminement intérieur ?
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