Hier findest Du Meditationen aus der Achtsamkeit ohne Musik und spirituelle Meditationen, die mit Suggestionen & Bildern arbeiten. Höre auf Deine Herz, was Dir gerade gut tut ✨
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Hier findest Du Meditationen aus der Achtsamkeit ohne Musik und spirituelle Meditationen, die mit Suggestionen & Bildern arbeiten. Höre auf Deine Herz, was Dir gerade gut tut ✨
Diese Anleitung für 2 Minuten Stille, ist der leichteste Einstieg in die Meditation. Und das Beste: Du kannst Sie immer machen, denn diese Zeit hast Du immer zur Verfügung 😁! Besonders gut ist die Meditation auch für Kinder geeignet. Wenn Du magst, steigere die ZEIT demnächst auf 5, dann 10 und irgendwann auf 15 Minuten täglich. Nimm einmal wahr, was sich nach dieser Meditation bei Dir verändert. Achtsamkeit kann jeder lernen 🌈.
Sonja Albrech Meditationen
Hier findest Du Meditationen aus der Achtsamkeit ohne Musik und spirituelle Meditationen, die mit Suggestionen & Bildern arbeiten. Höre auf Deine Herz, was Dir gerade gut tut ✨
