¿Qué pasa cuando no sentimos nada?
En este segundo episodio, Jan explora una experiencia común —pero poco hablada— dentro del camino somático: la falta de sensación corporal. A menudo malinterpretada como desconexión o “bloqueo”, este estado puede ser, en realidad, una forma sabia en que el sistema nervioso nos ha protegido durante años.
Basándose en la teoría polivagal, Jan explica por qué nuestro cuerpo a veces apaga la sensibilidad, y cómo la ausencia de sensación también es una forma de sentir.
El episodio incluye una práctica guiada simple y segura para empezar a reconectar con zonas del cuerpo donde no sentimos nada, sin forzar, desde la amabilidad y la titulación.
En este episodio:
Por qué no sentir también es una respuesta del sistema nervioso
Cómo la disociación funciona como mecanismo de protección
Qué significa “titulación” en el trabajo somático
Práctica guiada paso a paso para empezar a recuperar la sensación corporal
