Hace un tiempo recibiendo una de las enseñanzas de mi maestro en budismo tibetano Sakya, el Ven. Lama Rinchen Gyaltsen nos explicaba las distintas perspectivas desde las que se puede describir el despertar, el desarrollo espiritual , que en definitiva, no deja de ser desarrollo personal.
Nos enseñó que puede describirse desde la perspectiva de la sabiduría, encontrando cada vez más la verdad de quiénes somos, desde la perspectiva de la pureza, es decir purificando cada vez más el Ser, purificando la mente, purificando el alma; y se puede describir desde la perspectiva del amor, un amor cada vez más inclusivo hasta que incluya a todos los seres sintientes
Pero también se puede explicar como un proceso de desapego, de soltar. Que empieza con cosas muy obvias como sería soltar una dependencia química, soltar personas, objetos, trabas, soltar ideas.
Y nos decía que cuando hablamos de desapego, de soltar, obviamente no es que no debamos tener nada y estar tirados en la calle, sino que desapego es que nada te debe poseer a ti. Ninguna persona, ningún objeto , ninguna idea se debe apoderar de ti. Y estas se apoderan de nosotros cuando les damos el poder de hacernos feliz.
El primer paso es liberarnos de todas las cosas tóxicas en nuestra vida, nuestros objetos, todas las sustancias, todas las personas, todas las actividades que provoquen emociones tóxicas o conductas dañinas.
Hoy te voy a hablar de uno de los nueve hábitos para optimizar tu cerebro, tu bienestar y tu liderazgo personal . Es un hábito de relación. Y para empezar a trabajar este hábito primero debemos darnos cuenta cuando estamos alimentando relaciones tóxicas. Una estrategia en tu desarrollo personal es: poner una tónica en tu vida!
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