En este episodio profundo de "Solo para Valientes", abordamos el desafiante tema de sentir que no puedes más, enfrentando una sobrecarga emocional abrumadora. Hay momentos en la vida en los que las demandas y presiones pueden parecer insuperables, dejándonos agotados y desesperados.
Exploramos las diversas causas de la sobrecarga emocional, desde el estrés laboral y las responsabilidades familiares hasta las preocupaciones financieras y las relaciones personales difíciles. Además, discutimos estrategias prácticas para afrontar y gestionar esta carga emocional, incluida la importancia de establecer límites saludables, practicar el autocuidado y buscar apoyo en otros.
Descubre en este episodio cómo abordar estas emociones y conectar con otras experiencias en nuestro podcast..... Recuerda ESTE NO ES SOLO UN PODCAST 🎙 ️.... Es una conversación en la que tu voz importa ❤️
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