Jhoan habla de la importancia de tener límites saludables en tu vida, desde las relaciones hasta el trabajo, cómo puedes hacer para cambiar tu manera de pensar y todos los beneficios que trae tener estos limites incluso contigo mismo para lograr unos mejores hábitos, mejores pensamientos, mejor estado de ánimo y mejorar tu manera de vivir todos los días, evitando sentir pesares o dolores por ser quien eres y logres conseguir ser la persona más importante para ti y cómo desde la soledad puedes poner en práctica todo esto, respetándote a ti y las decisiones que tomas en tu vida.