Viele Solo-Selbstständige essen unter Stress, weil sie sich selbst aus dem Blick verlieren. Jennifer Heng kennt das aus eigener Erfahrung. In dieser Folge sprechen wir über emotionales Essen, unbewusste Gewohnheiten und die Frage, was Selbstführung im Alltag wirklich bedeutet.
Themen:
- Warum Diäten nicht das Problem lösen – und was stattdessen hilft
- Selbstführung in stressigen Zeiten (z. B. Schwangerschaft, Teamaufbau, Kundendruck)
- Die „To-Feel-Liste“ als Werkzeug für bewusste Entscheidungen
- Wie man Verkaufen positiv betrachtet
- Wie man als Coach oder Solopreneur die eigenen Akkus nicht leersaugt
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