
Health‑ und Performance‑Coach Nathalie Frohberg zeigt Martin Stiffel, wie Solo‑Selbstständige ihre Energie maximieren können. Wir reden über Blutanalyse, Ernährung, Morgenroutinen, Stressmanagement und den Einfluss von Support‑Netzwerken auf Gesundheit und Performance.
• Ganzheitliche Gesundheit: Blutprofile, Ernährung, Supplements
• Morgenroutine für Fokus & Energie
• Stressmanagement & Burnout‑Prävention
• Support‑Netzwerke & Selbstfürsorge
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