Bienvenue sur le hors-série spécial ménopause du podcast les Rendez-vous Bien-être créé par Aroma-Zone.

Cette série spéciale consacrée à la ménopause est animée par Sandrine Quétier.

Dans cet épisode, Sandrine Quétier reçoit Marie Legault, coach sportive diplômée en pilates et yoga, et également comédienne.

Dans cet épisode, Marie nous partage :

• L’importance du sport - pilates et yoga - pour bien vivre sa ménopause au quotidien
• Son rapport au corps pendant cette période de changements hormonaux
• Son approche holistique du bien-être physique et mental pour accueillir sa ménopause avec douceur 

“Les Rendez-vous Bien-être" est un podcast Aroma-Zone

Ce podcast est produit par Lisa Omara et Myriam Ouni de Bul Studio.

Musique: Into the Wave

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