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Sobre, Et alors?
Sabrina Pronovost
25 episodes
1 day ago
Le podcast où on déconstruit, on se questionne, on renaît. Tu n’es pas juste un trauma. Tu n’es pas ton passé, ni les étiquettes qu’on t’a collées en chemin. Ici, on parle de tous les événements de la vie qui nous forcent à nous redéfinir. La sobriété en fait partie, oui. Mais aussi tout ce qui vient après : les tempêtes, les transitions, les quêtes de soi, les reconstructions. On explore comment retrouver qui on est… quand on ne sait plus trop. Quand on s’est perdu. Quand on s’effondre. Quand on veut repartir autrement. Des épisodes vrais, humains, crus parfois mais toujours bienveillant !
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Le podcast où on déconstruit, on se questionne, on renaît. Tu n’es pas juste un trauma. Tu n’es pas ton passé, ni les étiquettes qu’on t’a collées en chemin. Ici, on parle de tous les événements de la vie qui nous forcent à nous redéfinir. La sobriété en fait partie, oui. Mais aussi tout ce qui vient après : les tempêtes, les transitions, les quêtes de soi, les reconstructions. On explore comment retrouver qui on est… quand on ne sait plus trop. Quand on s’est perdu. Quand on s’effondre. Quand on veut repartir autrement. Des épisodes vrais, humains, crus parfois mais toujours bienveillant !
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Méditation guidée pour gérer un craving ou un moment difficile
Sobre, Et alors?
9 minutes
4 months ago
Méditation guidée pour gérer un craving ou un moment difficile

🌀 Une méditation guidée à écouter quand tu sens que ça déborde.

Craving, émotion intense, envie de fuir ou juste un moment lourd… respire avec moi.


Ce n’est pas un épisode comme les autres, c’est un outil.

Parce que rester avec soi, c’est un superpouvoir.


💛 Si tu veux aller plus loin, mon programme de 28 jours est dispo :


👉 Version autonome

https://buy.stripe.com/fZu8wP8Ht5nF8n135l2cg00


👉 Version accompagnée (4 rencontres)

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🔗 Tu peux aussi explorer à ton rythme via mon lien principal :

.https://sabrinaversionsobre.com

Sobre, Et alors?
Le podcast où on déconstruit, on se questionne, on renaît. Tu n’es pas juste un trauma. Tu n’es pas ton passé, ni les étiquettes qu’on t’a collées en chemin. Ici, on parle de tous les événements de la vie qui nous forcent à nous redéfinir. La sobriété en fait partie, oui. Mais aussi tout ce qui vient après : les tempêtes, les transitions, les quêtes de soi, les reconstructions. On explore comment retrouver qui on est… quand on ne sait plus trop. Quand on s’est perdu. Quand on s’effondre. Quand on veut repartir autrement. Des épisodes vrais, humains, crus parfois mais toujours bienveillant !