Desde Viasono comenzamos una nueva aventura: un podcast dedicado a la calidad del descanso, para aprender, informarnos y entender lo que podemos cambiar para vivir mejor.
Conoceremos claves generales para el buen descanso y profundizaremos en todas las aristas de lo que entra en juego a la hora del descanso: el cuerpo, la mente y el ambiente.
Soñar, un programa para empezar a cambiar tu vida.
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Mitos, verdades y tips para alimentarse y descansar mejor
Soñar
16 minutes
4 years ago
Mitos, verdades y tips para alimentarse y descansar mejor
¿Una copa de vino antes de dormir favorece el descanso? ¿Qué infusiones son recomendables? ¿Qué impacto tiene consumir alimentos inmediatamente antes de dormir? Las investigadoras Soledad Calvo y Silvia Delgado comparten algunos tips para comer y descansar mejor.
Soñar
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Conoceremos claves generales para el buen descanso y profundizaremos en todas las aristas de lo que entra en juego a la hora del descanso: el cuerpo, la mente y el ambiente.
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