Desde Viasono comenzamos una nueva aventura: un podcast dedicado a la calidad del descanso, para aprender, informarnos y entender lo que podemos cambiar para vivir mejor.
Conoceremos claves generales para el buen descanso y profundizaremos en todas las aristas de lo que entra en juego a la hora del descanso: el cuerpo, la mente y el ambiente.
Soñar, un programa para empezar a cambiar tu vida.
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Soñar, un programa para empezar a cambiar tu vida.
Recibimos a Natalia Trenchi, médica, psiquiatra de niños y adolescentes y psicoterapeuta cognitivo-conductual para hablar sobre descanso y el límite entre el bienestar emocional y la salud mental.
Soñar
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Conoceremos claves generales para el buen descanso y profundizaremos en todas las aristas de lo que entra en juego a la hora del descanso: el cuerpo, la mente y el ambiente.
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