Trong vài năm trở lại đây, cụm từ “tự chữa lành” đã trở thành một trào lưu nở rộ trên mạng xã hội. Từ TikTok, YouTube cho đến các nền tảng podcast hay ứng dụng thiền, hàng loạt nội dung xoay quanh “healing”, “yêu bản thân”, “tái sinh tinh thần” xuất hiện dày đặc, thu hút hàng triệu lượt xem và bình luận mỗi ngày.