Vad är bra träning för er ?

#liveinpaecegeorgefloyd

Ta väl hand om er och era nära och kära. Mvh Söndags podden

Skönt snack med boysen

stresssss

i detta avsnitt så pratar vi om nyårslöften där vi ger tips från olika perspektiv hur du kan hålla igång med dina mål och ha en positiv mindset på vägen.

Nimas insta @Enbrodernima

Moas insta @Yomamamoa

Vill du stöta oss på podden ? skicka gärna i väg en slant till 0760928579 så blir vi glada !!

Get high , Stay high and get high scores - Wiz Khalifa 

Markus insta - markus03swe

swish donation - 0760928579

Söndags poddens insta - sondagss podden

Gooooooottt nyyyttttt årrrrr

lite snack runt rutiner och hur du får in grymma rutiner i ditt liv. 

Vill du skicka in en valfri summa till söndags podden ? 0760928579 

Stort tack till er som lyssnar och swishat,  jag kommer ta upp era namn som har swishat på podden som en shoutout;)

Följ vår instagram sondass_podden

i detta avsnitt så pratar jag om mer om dina rädslor och styrkor för att lära känna dig själv.