Välkommen till min meditationskanal! Va glad jag blir att se dig här!
Sätt dig bekvämt eller lägg dig ned och låt dig guidas till fullkomlig avslappning av min röst. Låt mig finnas med dig, som ett tryggt ankare i bakgrunden, när du beger dig in i drömmarnas värld.
Här finner du kortare avslappningsmeditationer, sömnmeditationer för yngre barn, tonåringar och vuxna.
Meditation behöver inte vara varken svårt eller krångligt, bara slut dina ögon och ta några djupa närvarande andetag. För mig är det en påminnelse att "komma hem", att ta sig tiden att lyssna in till sin själ.
Var stolt över dig själv hur du prioriterar dig själv och din mentala hälsa!
Ta hand om dig!
Med värme,
Martina Yoga
Tack vare era önskemål finns numera mina mest lyssnade meditationer att köpa på min hemsida utan reklam och avbrott. Besök https://martinayoga.se/yoga-nidra.
Har du någon feedback eller önskemål är du varmt välkommen att mejla mig på info@martinayoga.se
Följ mig gärna på instagram @fran_utmattad_till_yogi
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Välkommen till min meditationskanal! Va glad jag blir att se dig här!
Sätt dig bekvämt eller lägg dig ned och låt dig guidas till fullkomlig avslappning av min röst. Låt mig finnas med dig, som ett tryggt ankare i bakgrunden, när du beger dig in i drömmarnas värld.
Här finner du kortare avslappningsmeditationer, sömnmeditationer för yngre barn, tonåringar och vuxna.
Meditation behöver inte vara varken svårt eller krångligt, bara slut dina ögon och ta några djupa närvarande andetag. För mig är det en påminnelse att "komma hem", att ta sig tiden att lyssna in till sin själ.
Var stolt över dig själv hur du prioriterar dig själv och din mentala hälsa!
Ta hand om dig!
Med värme,
Martina Yoga
Tack vare era önskemål finns numera mina mest lyssnade meditationer att köpa på min hemsida utan reklam och avbrott. Besök https://martinayoga.se/yoga-nidra.
Har du någon feedback eller önskemål är du varmt välkommen att mejla mig på info@martinayoga.se
Följ mig gärna på instagram @fran_utmattad_till_yogi
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Lägg dig bekvämt tillrätta och låt dig få bli vägledd till fullkomlig avslappning.
Under denna meditation tar vi kontakt med andetaget & kroppen, tackar dagen som varit med att påminna oss om "Jag gjorde mitt bästa idag och det räcker. Jag väljer att vara snäll mot mig själv. Jag är bra precis som jag är. Imorgon kommer det att bli en bra dag."
Önskar ni lyssna utan reklam så kan ni lyssna hur mycket och hur ofta ni vill för endast 39kr/månad via min hemsida https://martinayoga.se/medlemskap. Alternativt köpa enstaka meditationer.
Rekommenderar att lyssna med hörlurar, men det är helt upp till dig.
Tack för att jag får vara en del av din vardag!
Sov så gott!
Med värme Martina
Har du feedback eller önskemål mejla mig gärna på info@martinayoga.se
Följ mig gärna på insta; från_utmattad_till_yogi
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.