In deze aflevering van de Zorg Doe(t) Je Goed podcast hebben we het genoegen om topsportpsychologe Inez Swinnen te verwelkomen. In haar dagelijkse professionele leven verleent ze advies en ondersteuning aan wielrenners, triatleten en zwemmers op het gebied van mentale weerbaarheid.
Inez deelt in deze aflevering haar persoonlijke ervaringen en inzichten, die niet alleen van toepassing zijn in de wereld van de sport, maar ook in het dagelijks leven. Ze onthult daarbij de rol die haar ouders speelden in haar ontwikkeling als atlete. Haar ervaringen met het vertonen van 'pleasegedrag' komen aan bod, en ze legt uit hoe dit gedrag haar vooruitgang in de sport belemmerde.
Leer ook welke betekenis co-regulatie en zelfregulatie hebben in de sportpsychologie. Inez gaat er dieper op in en geeft aan hoe deze concepten atleten kunnen helpen omgaan met druk en stress, en hoe ze deze inzichten toepast in haar werk.
De kracht van mindset is van onschatbare waarde, niet alleen in de topsport, maar in alle aspecten van het leven. Blijf ons volgen voor meer boeiende gesprekken en blijf geïnspireerd!
WINACTIE: Win het pas verschenen boek ‘Prestatiedruk, stress begrijpen en je mentale kracht vergroten’ van Inez Swinnen
https://www.mind-set.be/ https://www.2010uitgevers.nl/product/prestatiedruk/