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SMART Fitness - Le Podcast
Steeve
15 episodes
1 week ago
Je souhaite donner la parole à ceux qui font une différence dans la vie des autres. Des personnalités dont le métier vise à améliorer la santé et le bien-être des personnes. L'objectif est de proposer du contenu informatif et instructif qui accompagne le développement personnel et/ou professionnel de chacun. Partager, rassembler et raconter ! Parce que je crois profondément que c'est en partageant et en apprenant des autres que nous pouvons tous progresser, ce podcast vise à inspirer et à motiver chacun à s'élever et à avancer ensemble. Bonne écoute.
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Je souhaite donner la parole à ceux qui font une différence dans la vie des autres. Des personnalités dont le métier vise à améliorer la santé et le bien-être des personnes. L'objectif est de proposer du contenu informatif et instructif qui accompagne le développement personnel et/ou professionnel de chacun. Partager, rassembler et raconter ! Parce que je crois profondément que c'est en partageant et en apprenant des autres que nous pouvons tous progresser, ce podcast vise à inspirer et à motiver chacun à s'élever et à avancer ensemble. Bonne écoute.
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Sport, Grossesse & Post-Partum : Le Sport au Service des Mamans avec Cassie Vigouroux
SMART Fitness - Le Podcast
1 hour 27 minutes 22 seconds
9 months ago
Sport, Grossesse & Post-Partum : Le Sport au Service des Mamans avec Cassie Vigouroux

Dans cet épisode, je suis ravi d’accueillir Cassie Vigouroux, fondatrice de Birth and Beyond. 🎉 Cassie est experte en sport et grossesse, et elle accompagne les femmes à vivre une grossesse active et sereine. 🤰💪

On va parler de :

  • L'importance de l'activité physique pendant la grossesse 🏃‍♀️
  • Comment adapter ses entraînements pour rester en forme et en sécurité 🧘‍♀️
  • Le post-partum : comment reprendre le sport en douceur après l'accouchement, et pourquoi c’est essentiel pour les mamans 🍼✨

Cassie propose également des ressources pratiques comme son Guide Sport et Grossesse, des formations en ligne et des vidéos pour accompagner les femmes tout au long de cette aventure. 📚🎥

Cet épisode est un véritable coffre à outils pour toutes les futures mamans ou mamans qui souhaitent prendre soin de leur corps pendant et après la grossesse. 🤱💕

Restez à l’écoute pour plein de conseils utiles et d’inspiration pour traverser cette période avec sérénité ! 🌟


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Où retrouver Cassie ?

🔗 https://birthandbeyondcoaching.thinkific.com/order?ct=78c667cb-ffde-47bb-b9aa-f480642e9ef4

🔗 https://www.instagram.com/cassie_vigouroux/

SMART Fitness - Le Podcast
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