Du redest dir jeden Tag ein, dass du dich verändern willst. Abnehmen. Energie haben. Dich wieder wohlfühlen. Aber jeden Tag tust du Dinge, die genau das verhindern. Du wartest auf den „richtigen Zeitpunkt“. Du hoffst, dass es sich irgendwann von alleine ändert. In dieser Folge spreche ich darüber, warum „Ich will mich verändern“ oft nur ein eleganter Vorwand ist – und wie du merkst, dass du dich längst selbst sabotierst. Kein Bullshit, keine Ausreden. Nur Klartext darüber, warum du stecken bleibst – und was du wirklich tun musst, um da rauszukommen.