Salut toi, et bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast !
Aujourd’hui, on va parler d’un sujet que, franchement, on connaît tous : ces remarques que les anciennes générations adorent faire, sans filtre et sans se rendre compte de l’impact que ça peut avoir.
Entre la fameuse “tatie Éveline” qui commente ton assiette et la collègue en stage qui juge ton fond de teint, il y a tout un schéma qu’on a hérité sans le vouloir.
Dans cet épisode, on parle de ces petites phrases qui blessent, de ce qu’elles traduisent, et surtout de comment notre génération peut enfin briser le cycle.
PS : N'oublie pas de t'abonner au podcast et de faire un tour sur le Insta !
Salut toi et bienvenue dans ce nouvel épisode de ce podcast où on parle ensemble et pour la première fois des insécurités.
Sujet assez particulier car très parlant pour moi, et bien que j'explique ce que me provoque mes propres insécurités, dans cet épisode, c'est l'impact des insécurités des autres sur nous que l'on met à l'honneur.
N'hésite pas à me faire un retour en commentaire (avant que le compte instagram du podcast soit out) ;)
XOXO Gossip girl.
Salut toi et bienvenue dans ce nouvel épisode !
À l'occasion de mon anniversaire, je te partage ma réflexion sur l'impression de perdre une année de vie lorsque l'on en gagne une sur notre âge.
Une réflexion assez particulier mais qui me tracasse tout de même...
Est-ce que toi aussi tu ressens la même chose à l'approche de ton anniversaire ?
Bonne écoute !
ps : n'oublie pas de t'abonner et de partager le podcast.
Salut toi et bienvenue dans ce nouvel épisode de mon podcast ! Aujourd’hui, on parle d’un sujet qui nous touche tous : la persévérance. Tu sais, ces moments où tu as envie de tout lâcher parce que les résultats tardent à venir ou que le chemin semble trop long… Eh bien, c’est justement là que la constance fait toute la différence.
Je te partage l’histoire inspirante d’Hardest Kidzz (@hardestkidzz) qui a décidé de marcher de Paris à Alger à pied. Son parcours est une vraie leçon de courage, de patience et de foi. Et tu vas voir comment il peut nous aider à retrouver confiance en nos propres projets, même ceux qu’on croyait perdus.
Alors prends un instant pour toi, écoute jusqu’au bout, et si cet épisode t’inspire, pense à le partager autour de toi : il pourrait être le petit déclic dont quelqu’un a besoin aujourd’hui.
PS : n'oublie pas de t'abonner ;)
Lien de la vidéo inspirante d'hardest kidzz sur Youtube : https://youtu.be/UBM5qtV7na8?si=EBsqg576taiJbYYg
Salut à toi, et bienvenue dans ce nouvel épisode de mon podcast !
Aujourd’hui, on parle d’un sujet qui nous concerne toutes, et qui, je l’espère, fera aussi écho chez eux : comment les hommes peuvent concrètement contribuer à ce que l’on se sente plus en sécurité, plus à l’aise, et tout simplement plus respectées dans l’espace public (et ailleurs).
Dans cet épisode, je te partage une to-do list simple, directe, sans jugement mais pleine de vérités. Des choses qu’on aimerait que nos frères, amis, collègues, conjoints (ou même des inconnus dans la rue) fassent ou arrêtent de faire.
Un épisode à écouter seul·e ou à partager autour de toi. Je ne t’en dis pas plus… à toi de découvrir le reste !
N’oublie pas de t’abonner, de laisser un commentaire, et surtout, de faire circuler cet épisode si tu penses qu’il peut éveiller des consciences. ;)
Salut toi ! Dans cet épisode, je te partage une métaphore simple mais puissante inventée par... ma sœur (oui, vraiment) : celle de la pierre.
Tu vas découvrir comment cette image peut t'aider à mieux comprendre et surmonter les obstacles que tu rencontres dans tes projets, tes ambitions, ou même ton quotidien. Parce qu’un obstacle, ce n’est pas forcément une impasse — ça peut aussi devenir un appui, un levier, un pas de plus vers ce que tu veux accomplir.
Bonne écoute ;)
Salut à toi, et bienvenue dans ce nouvel épisode de mon podcast !
Aujourd’hui, on parle d’un sujet très personnel : le départ de ma sœur de la maison après son mariage.
Le post-mariage peut créer un vrai déséquilibre pour les membres d’une famille, qui doivent s’adapter à l’absence d’une personne chère dans le foyer. Dans cet épisode, je te partage comment j’ai vécu ce moment, entre émotions, réflexions, et adaptation… Et surtout, je te donne quelques clés pour mieux traverser ce type de changement.
Je ne t’en dis pas plus… À toi de découvrir le reste !
N’oublie pas de t’abonner, de laisser un commentaire et de partager ce podcast autour de toi ! ;)
Salut toi et bienvenue dans ce nouvel épisode de Small Talk !
Au cours de ces prochaines minutes, on explore le lien entre le Ramadan et la pleine conscience. Au-delà du jeûne physique, ce mois est aussi une invitation à se recentrer, à cultiver la patience et la gratitude. Comment pratiquer la pleine conscience au quotidien pendant le Ramadan ? Comment se nourrir autrement, spirituellement et émotionnellement ? C’est ce qu’on découvre ensemble dans cet épisode.
Lien du ramadan planner : https://qalbeen.com/pages/de-retour-bientot-inshaallah?srsltid=AfmBOopEeWDoD554whi-rvBk20eBI1alTR7mnDz5j51ss0PbZZF-CU2b
ps : n'oublie pas de t'abonner ;)
Salut toi et bienvenue dans ce nouvel épisode de mon podcast !
Au cours de ces prochaines minutes, je te partage ma première expérience des 10km à l'occasion des Foulées San Priotes. Une expérience juste folle mais qui me donne encore plus envie d'aller plus loin dans mon défi de course à pied.
N'hésite pas à me partager ton ressenti ou tes conseils par commentaire ou bien sur mon instagram : @di_m295
En attendant le prochaine épisode : ABONNE-TOI !
Salut toi et bienvenue dans nouvel épisode qui aborde le sujet de la critique !
Il y a quelques mois j'ai reçu une critique qui m'a beaucoup impacté alors j'en ai discuté avec mon père. A ce moment là, j'ai décidé d'enregistrer la conversation pour la moi de plus tard, sans savoir que certains extraits me seront aujourd'hui utiles à la réalisation d'un de mes épisodes.
Si tu as des critiques à me faire à ce sujet n'hésite pas ;)
N'oublie pas de t'abonner pour faire grandir ce podcast !
Insta : @di_m295
Salut toi ! Bienvenue dans ce nouvel épisode où nous plongeons ensemble dans l'univers de l'amitié (ou du moins, de ma perception de l'amitié).
Au cours des 20 prochaines minutes, on va explorer comment mon rapport à l'amitié et aux rencontres a évolué, passant d'une approche très rigide à quelque chose de beaucoup plus souple. Aujourd'hui, je te partage mon ressenti ainsi que l'immense soulagement que je ressens grâce aux belles rencontres que je fais.
Je tiens également à faire une mention spéciale à une amie incroyable, qui s'est lancée dans un projet ambitieux : l'ouverture d'une agence de communication en ligne !Tu peux la retrouver sur Instagram : @engage_ta_com, mais aussi directement sur son site internet : Engage ta Com.Et si tu es curieux·se, elle partage également ses projets de calligraphie arabe sur Snapchat : @hikmacalligraph
Salut toi et bienvenue dans ce tout premier épisode de l'année 2025 !!
Pour bien commencer l'année, cet épisode chill te met dans le bain en apprenant à poser des bases dans sa vie à la place de se donner des résolutions qui ne tiennent pas plus de deux semaines...
Comme promis voici le lien de l'épisode de Cami's Hotline dont je parle durant l'épisode : https://open.spotify.com/episode/5t7U5ZLJxY7f8lh3iEo2HV?si=PAM_8hLbQKq2nC7OW4pwJg
Retrouve-moi sur Instagram : @di_m295
N'hésite pas à t'abonner et à laisser un commentaire ;)
Salut toi et bienvenue dans ce dernier épisode de l'année 2024 de mon podcast !!
Et pour rester dans le thème du moment, dans cet épisode, je parle du fait de grandir, d'apprendre de ses propres expériences et de ses motivations durant l'année. Dire en revoir à 2024 ce n'est pas mettre derrière soit tous ses souvenirs et accomplissements mais c'est les utiliser pour se préparer à la nouvelle année qui arrive.
Bonne écoute !
(ps : n'oublie pas de t'abonner ;))
Salut toi et bienvenue dans ce nouvel épisode de mon podcast !
Cet épisode traite de la culture du viol et de la manière dont notre société met indirectement (ou non) en avant des éléments poussant au viol ou du moins façonne la vision que l'on a de la sexualité. Dans cet épisode, j'aborde l'affaire Dominique Pelicot que je me devais d'en parler pour sensibiliser les esprits.
Bonne écoute ;)
(N'oublie pas de t'abonner)
Salut toi ! et bienvenue dans ce nouvel épisode de mon podcast.
Après un mois et demi, je me décide enfin de faire un épisode où je te partage mon Amour pour l'automne, cette saison magnifique. Au cours de ces prochaines minutes, je t'explique en quoi cette saison est la meilleure et comment bien l'utiliser pour bien se préparer à l'hiver et tenir nos objectifs !
Bonne écoute !
(pss abonne toi)
Salut toi et bienvenue dans ce nouvel épisode de mon podcast !
Dans cet épisode on plonge au cœur des défis et des opportunités que représente la distance dans les relations.
Que ce soit une relation amoureuse à distance, une amitié de longue date séparée par le manque de temps, ou même des liens familiaux qui s’étirent sur des continents, la distance peut parfois sembler être un obstacle insurmontable. Mais elle peut aussi renforcer des liens et révéler des aspects cachés de nos relations.
C'est ce que l'on va chercher à comprendre au sein de cet épisode,
Alors Bonne écoute !
Salut toi ! et bienvenue dans ce nouvel épisode de mon podcast.
Dans cet épisode et par la demande d'une amie proche, j'aborde le sujet de l'équilibre de vie à travers la gestion du temps malgré les nombreuses obligations et responsabilités que l'on a. Pas seulement, car on va voir d'ailleurs comment l'harmoniser avec les activités qui ne sont pas obligatoires et qui nous font du bien, ajoutant ainsi un équilibre de vie.
Bonne écoute !
Salut toi ! et bienvenue dans ce nouvel épisode de mon podcast.
Je te raconte enfin les aventures que j'ai vécu il y a une semaine à la montagne. Comme tu le verras c'est une sacrée belle expérience que je ne risque pas d'oublier... mais que je ne regrette pas d'avoir vécu. C'est bien de ma passion pour la randonnée dont je te parle à travers cet épisode !
Bonne écoute ! (n'oublie pas de t'abonner)
Salut toi et bienvenue dans ce nouvel épisode de mon podcast !
Dans cet épisode on prend un petit moment pour parler ensemble du cancer du sein pour faire de la prévention et nous y sensibiliser. Ce n'est pas un sujet évident à aborder, mais c'est une cause à ne pas négliger.
Bonne écoute !
Salut toi et bienvenue dans l’épisode de mon anniversaire !
Aujourd’hui j’ai 21 ans et quoi de mieux pour célébrer ça que par un épisode dans lequel je te partage les 21 choses que j’ai apprises en 21 années de vie. J’en profite surtout pour passer un message important celui de profiter de chaque instant de sa vie et de marquer ces étapes cruciales par des projets ou simplement de magnifiques moments de vie.
Sur ce, joyeux anniversaire à moi-même et bonne écoute, enjoy it !