בפרק הזה נגלה שהלב שלנו הוא לא רק משאבה, אלא מוח קטן עם עשרות אלפי נוירונים, כפי שהראו מחקרי נוירוקרדיולוגיה. נבין דרך מחקרים עדכניים איך הלב מתקשר עם המוח ומשפיע על רגשות, אינטואיציה וקבלת החלטות. נלמד, בעזרת ניסויים בבתי ספר ובמחקרים על מיליוני תרגולים, איך נשימת לב פשוטה משנה מצב רגשי ופיזיולוגי.

נראה איך רגשות חיוביים ושפה מיטיבה מגובים במדע משפיעים על בריאות הלב והמוח.

כל מה שתשמעו בפרק מבוסס על מחקר , והופך לכלים מעשיים לחיים רגועים ובריאים יותר.