¿Crees que correr largas distancias es el camino hacia la salud? Te sorprenderás al descubrir cómo el cardio extremo puede afectar negativamente tus hormonas y desgastar tus fibras musculares. En este video te explico por qué los ejercicios de fuerza en circuito son el verdadero camino hacia un cuerpo fuerte y saludable. ¡No te pierdas estos consejos que pueden transformar tu rutina de entrenamiento!
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Fitness Xponencial, un programa de 12 semanas para deportistas con bajo nivel de masa muscular y fuerza, que quieran prevenir lesiones además de mejorar su rendimiento físico. https://forms.gle/RAm8PciFtZ5pBu2F6