Met de komst van het najaar, komt er ook vaak een nood van ons lichaam om te vertragen. In deze aflevering deel ik open over mijn eigen struggles met een constant gevoel van tijdsdruk en de moeite om me over te geven aan die vertraging.
Tot slot deel ik nog enkele simpele practices waar ik zelf mee aan de slag ga om meer rust en vertraging te brengen in mijn leven!