Vi snakker ikke om misunnelse. Det er ikke noe fint. Jotun har ikke «envy green» på fargekartet sitt. Jeg prøver å gjøre det likevel.

Jeg har allerede gravd i gjørma av vonde følelser i skrivelivet. Nå vil jeg gå et knepp videre fra episode 61 om avslag, nemlig snakke om skam og misunnelse.

Hva gjør du når du opplever å ikke ha noen støtte fra kollegaer eller venner? Hva gjør du med de grumsete tankene av typen «hun skriver så mye dårligere enn meg, hvorfor får hun stipend?», eller «jeg liker ikke han fyren der, hvorfor i svarte har han greid å få boka si til å bli en bestselger?». Og skammen som kommer sigende fordi du absolutt ikke burde ha sånne følelser. Eller skamfølelsen du kjenner på når du har fått stipend eller en god omtale.

På mange måter er skammen og misunnelsen det motsatte av lykke. Men disse følelsene forsvinner ikke selv om vi svelger dem unna og feier dem under teppet. Vi må snakke om dem. Jeg har noen forslag til hvordan man kan bruke et par fine forskningsbaserte metoder til å håndtere disse følelsene.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.