W tym odcinku Emocje w nieświadomości: Jak radzić sobie z trudnymi sytuacjami, eksploruję fascynujący świat naszych reakcji emocjonalnych. Zagłębiam się w złożoność układu limbicznego, analizuję szybki i wolny układ emocjonalny oraz prezentuję praktyczne wskazówki jak w trzech prostych krokach radzić sobie z trudnościami. Podpowiadam także, jak przejść przez lękowe sytuacje, oferując strategie, które pomagają nam pokonać nasze największe wyzwania emocjonalne.

Pracuję nad własnym przykładem, który jest mocno we we mnie żywy. Na podstawie prawdziwej trudnej sytuacji lękowej, którą wytwarza we mnie krytyka, podpowiadam co Ty możesz dla siebie zrobić i jak możesz o siebie zadbać.

Miłego słuchania. Pamiętaj, by ocenić ten odcinek i dodać kanał do ulubionych. To jest zawsze takie miłe docenienie.