Oui, j’ai perdu 7,7 kg en un mois.
Mais pas avec des produits miracles, ni en m'affamant.
Dans cet épisode, je vous raconte exactement comment j’ai fait :
✔️ Le contenu SkinnyTok qui a tout changé
✔️ Les vérités parfois dures à entendre
✔️ Mes premières actions concrètes (alimentation, activité, état d’esprit)
✔️ Et surtout… ce que j’ai arrêté de faire.
✨ Skinnytalk by Aïda — le podcast pour celles et ceux qui veulent maigrir sans se mentir.
⚠️ Disclaimer important : Ce podcast a pour but de partager motivation et vérités pour une perte de poids saine et naturelle. Si vous traversez actuellement des troubles du comportement alimentaire (TCA) ou avez besoin d’un accompagnement médical ou psychologique, je vous encourage vivement à consulter un professionnel spécialisé. Ce podcast ne remplace pas un suivi adapté.
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