I første afsnit af Sjælens Ekko taler jeg med jordemoder og metakognitiv terapeut Signe Yde om livet med ADHD - både når diagnosen kommer sent i livet, og når man pludselig begynder at forstå sig selv på nye måder.

Vi taler om overlevelsesstrategier, om imposter-syndrom, RSD og behovet for at blive forstået - men også om, hvordan vi selv kan skabe den forståelse indefra.
Om struktur, frihed, kærlig justering - og hvordan noget så simpelt som dubloklodser kan blive et konkret kommunikationsværktøj.

Samtalen bevæger sig omkring små, realistiske måder at skabe ro og retning i et krøllet sind.
Om at opdage, hvordan vi kan møde os selv med mindre præstation og mere nænsomhed.

Et afsnit om selvindsigt, sårbarhed og den frihed, der opstår, når man tør se sig selv med kærlige øjne.

Musik: komponeret og produceret af Morten Gildberg-Hansen
Tak for at give Sjælens Ekko sin lyd.

Disclaimer: Afsnittet nævner kort spiseforstyrrelse – men uden at gå i detaljer.