âšÂ RĂ©sumĂ©Â : Le yoga, ce nâest pas seulement des postures sur un tapis. DerriĂšre cette pratique se cache une philosophie profonde, qui nous aide Ă mieux vivre avec nous-mĂȘmes et avec les autres. Dans cet Ă©pisode, on plonge dans les Yamas et Niyamas, ces principes Ă©thiques qui nous guident vers une vie plus Ă©quilibrĂ©e et harmonieuse.
đżÂ Au programme :
â Les Yamas : les rĂšgles de vie en sociĂ©tĂ© (bienveillance, vĂ©ritĂ©, non-vol, Ă©quilibre, dĂ©tachement).
â Les Niyamas : la discipline personnelle (puretĂ©, contentement, persĂ©vĂ©rance, introspection, lĂącher-prise).
â Des exemples concrets pour les appliquer au quotidien.
đĄÂ Pourquoi Ă©couter cet Ă©pisode ? Si tu cherches Ă Â vivre ton yoga au-delĂ du tapis, Ă cultiver plus de sĂ©rĂ©nitĂ© et dâĂ©quilibre, cet Ă©pisode est fait pour toi !
đ Ăcoute maintenant et transforme ta pratique du yoga en un vĂ©ritable art de vivre !
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