Сестра Таня — твой психолог в аудиоформате
Добро пожаловать в канал подкастов, где сложные вопросы становятся простыми, а темы психологии — понятными и близкими. Здесь я, Таня, семейный психолог и специалист КПТ, рассказываю о том, как разобраться в себе, разрушить мифы о психологии и найти свои скрытые возможности.
Каждый выпуск — это лёгкий разговор, метафоры, которые помогут увидеть суть, и атмосферные аудиоэффекты, чтобы ты полностью погрузился в тему. Мы говорим о том, как поверить в себя, сделать первый шаг к переменам и использовать свой потенциал.
Включай, слушай и находи ответы, которые всегда были внутри тебя.
Сайт автора: http://zazerina.tilda.ws
Телеграм канал: https://t.me/sister_tratatanya
All content for Sister Tanya is the property of Татьяна Зазерина and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Сестра Таня — твой психолог в аудиоформате
Добро пожаловать в канал подкастов, где сложные вопросы становятся простыми, а темы психологии — понятными и близкими. Здесь я, Таня, семейный психолог и специалист КПТ, рассказываю о том, как разобраться в себе, разрушить мифы о психологии и найти свои скрытые возможности.
Каждый выпуск — это лёгкий разговор, метафоры, которые помогут увидеть суть, и атмосферные аудиоэффекты, чтобы ты полностью погрузился в тему. Мы говорим о том, как поверить в себя, сделать первый шаг к переменам и использовать свой потенциал.
Включай, слушай и находи ответы, которые всегда были внутри тебя.
Сайт автора: http://zazerina.tilda.ws
Телеграм канал: https://t.me/sister_tratatanya
Личные границы: как научиться отстаивать своё и уважать чужое
Sister Tanya
7 minutes
11 months ago
Личные границы: как научиться отстаивать своё и уважать чужое
В этом выпуске мы разрушаем мифы о личных границах: почему их сложно устанавливать, правда ли, что защищать своё - это эгоизм, и как научиться говорить "нет" без чувства вины. Я поделюсь практическими рекомендациями, которые помогут выстроить баланс между заботой о себе и уважением к другим. С примерами, метафорами и без воды!
Sister Tanya
Сестра Таня — твой психолог в аудиоформате
Добро пожаловать в канал подкастов, где сложные вопросы становятся простыми, а темы психологии — понятными и близкими. Здесь я, Таня, семейный психолог и специалист КПТ, рассказываю о том, как разобраться в себе, разрушить мифы о психологии и найти свои скрытые возможности.
Каждый выпуск — это лёгкий разговор, метафоры, которые помогут увидеть суть, и атмосферные аудиоэффекты, чтобы ты полностью погрузился в тему. Мы говорим о том, как поверить в себя, сделать первый шаг к переменам и использовать свой потенциал.
Включай, слушай и находи ответы, которые всегда были внутри тебя.
Сайт автора: http://zazerina.tilda.ws
Телеграм канал: https://t.me/sister_tratatanya