¡Capítulo 42 de Sin Pelos en el Cactus! 🎙️ En esta ocasión, Lucia Chavez Nutricion funcional y el Dr. Christian Assad entran con todo a la menopausia, ¡y no precisamente para meterle miedo! 🤯 Vamos a hablar de ese “fantasma hormonal” que asusta a tantas, pero con un twist ácido y lleno de datos útiles que harán que las cosas queden más claras que un caldito de pollo. 🔍 ¿Qué pasa realmente con la menopausia? Spoiler: No es la raíz de todos los males. Hablamos del estigma, los mitos y, más importante, de cómo los malos hábitos y estilos de vida juegan un papel crucial en esos síntomas tan odiados. Aquí no se trata solo de hormonas, sino de tu cuerpo y cómo lo has tratado en esos añitos previos. 🍏 ¿Y qué onda con el "climaterio"? ¿Por qué se siente como una tormenta? La respuesta: comida chatarra, estrés y falta de ejercicio. Vamos a desenmascarar las verdaderas razones detrás de esos bochornos y cambios de humor, y a prepararnos para enfrentar esta etapa con una sonrisa (y un par de nueces de Brasil 🥜). ¡Ponte cómoda y disfruta de este episodio donde la menopausia deja de ser el coco y se convierte en una oportunidad para vivir con más fuerza y consciencia que nunca! 💪😎