Send us a text ¿Se puede comer saludable sin dejar de disfrutar una pizza con amigas? ¿Hacer ejercicio sin obsesionarte con el cuerpo? En este episodio te hablo de lo que realmente significa llevar una vida saludable con balance: sin culpas, sin extremos y sin perderte de lo que amas. Te comparto cómo encontré un punto medio entre el autocuidado y el disfrute, y cómo tú también puedes construir una rutina que te haga bien de verdad. 👉 Síguenos en nuestra nueva página de Instagram @SINMIEDOP...
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Send us a text ¿Se puede comer saludable sin dejar de disfrutar una pizza con amigas? ¿Hacer ejercicio sin obsesionarte con el cuerpo? En este episodio te hablo de lo que realmente significa llevar una vida saludable con balance: sin culpas, sin extremos y sin perderte de lo que amas. Te comparto cómo encontré un punto medio entre el autocuidado y el disfrute, y cómo tú también puedes construir una rutina que te haga bien de verdad. 👉 Síguenos en nuestra nueva página de Instagram @SINMIEDOP...
Send us a text En este episodio corto pero poderoso, hablamos sobre cómo la gratitud puede cambiar tu vida y ayudarte a ver lo bueno que ya tienes. Basado en el libro El Poder de la Gratitud de Marc Reklau, te comparto 7 pasos prácticos para hacer de la gratitud un hábito diario y empezar a sentir más felicidad, paz y abundancia. Si últimamente te has sentido estancada o enfocada en lo que te falta, este episodio es para ti. ¡Dale play y empieza a practicar la gratitud de una manera sencilla ...
Sin miedo al éxito
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