Send us a text ¿Se puede comer saludable sin dejar de disfrutar una pizza con amigas? ¿Hacer ejercicio sin obsesionarte con el cuerpo? En este episodio te hablo de lo que realmente significa llevar una vida saludable con balance: sin culpas, sin extremos y sin perderte de lo que amas. Te comparto cómo encontré un punto medio entre el autocuidado y el disfrute, y cómo tú también puedes construir una rutina que te haga bien de verdad. 👉 Síguenos en nuestra nueva página de Instagram @SINMIEDOP...
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Send us a text ¿Te cuesta cumplir con tus metas cada año? En este episodio, aprenderás cómo usar la estrategia del 12 Week Year para alcanzar en 12 semanas lo que normalmente lograrías en un año. Descubre cómo establecer metas claras, crear un plan de acción semanal, superar obstáculos comunes y celebrar tus logros. ¡Es hora de trabajar de manera más inteligente y enfocada! 🎯 Recuerda que puedes encontrarme en redes sociales como @alejandrasanet_ para más contenido de bienestar, consejos de v...
Sin miedo al éxito
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