Eccoci con una nuova stagione del podcast SIMSO! In questo periodo caratterizzato da stress generalizzato la qualità del sonno spesso viene inficiata. Molti riferiscono di essere affetti da "sonno leggero", caratteristico di chi non riesce a riposare bene perché è sempre vigile, con sonno frammentato durante la notte e conseguente stanchezza mattutina.Scopri le cause e le soluzioni per il sonno leggero in questa puntata!