Ep. 113 - Cosa fare quando pensi troppo

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Simplyoga

Eleonora Maritan

118 episodes

1 week ago

Benvenuto nel podcast di Simplyoga. Qui condivido il mio amore per lo yoga, brevi meditazioni e consigli per rendere lo yoga un vero e proprio stile di vita.

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Ep. 113 - Cosa fare quando pensi troppo

Simplyoga

15 minutes 17 seconds

1 year ago

Ep. 113 - Cosa fare quando pensi troppo

Ti capita mai di sentirti in un vortice di pensieri dal quale non riesci ad uscire? E’ quello che viene chiamato “overthinking”. Pensi troppo, la tua mente controlla te anziché il contrario.

Ti racconto come lo yoga mi aiuta in questi casi…perché si, anche a me capita spesso!

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