Um dos assuntos que vem se tornando cada vez mais popular é o jejum intermitente. Afinal, ele é considerado uma dieta ou uma estratégia? Será que ele emagrece mais do que uma dieta para emagrecimento convencional? O que é melhor, comer de 3 em 3 horas ou fazer Jejum Intermitente?
No episódio de hoje, Davi Jah e Nutri Mavi Dias falam tudo sobre Jejum Intermitente, desde como elaborar, até a aplicabilidade dele na sua rotina!!!
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