Dans cet épisode, on va parler biohacking et routine quotidienne ! Je vais vous partager des actions que vous pouvez mettre en place pour améliorer vos capacités physiques, mentales, votre sommeil, votre mood etc. Vous allez découvrir comment on utilise la science du corps humain pour se sentir mieux dans notre corps et dans notre tête.
En mettant en place ces petites actions au quotidien, je peux vous assurer que vous n'allez pas passer les mêmes journées !