In dieser Meditation lade ich dich ein, deine alten Glaubenssätze rund um Essen, Kontrolle und Körperbewusstsein zu erkennen – und sie sanft zu transformieren. Vielleicht kennst du Sätze wie: “Ich sollte niemals Kohlenhydrate essen.” “Ich muss mich immer zusammenreißen.” Doch was, wenn diese Sätze nicht deine Wahrheit sind? Was, wenn dein Körper dir längst neue Erfahrungen schenkt – voller Vertrauen, voller Freiheit? Diese Meditation schenkt dir Raum: • Raum zum Fühlen. • Raum zum Loslassen. • Raum, um neue Gedanken zu verankern: Gedanken, die dich nähren und stärken. Mach es dir bequem, atme tief ein – und erlaube dir, dich selbst neu zu erfahren. Schön, dass du hier bist.