SIMPLE & HEALTHIER ist dein Podcast für eine tiefere Verbindung von Körper und Geist, mit dem Fokus auf eine bewusstere, schönere und gesündere Ernährung. Hier trifft fundiertes Wissen auf praktische Inspiration. Ich, Joana Wöhl – Mutter, Gründerin von MAKECAKE und Lehrerin für Biologie und Deutsch – lade dich ein, gemeinsam auf eine Entdeckungsreise zu gehen, die dein Verständnis von dir selbst und deinem Essverhalten transformieren wird. SIMPLE & HEALTHIER ist für alle, die durch spannende Aha-Momente und fundierte Einsichten ihre Beziehung zum Essen und Wohlbefinden nachhaltig verbessern möchten.
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SIMPLE & HEALTHIER ist dein Podcast für eine tiefere Verbindung von Körper und Geist, mit dem Fokus auf eine bewusstere, schönere und gesündere Ernährung. Hier trifft fundiertes Wissen auf praktische Inspiration. Ich, Joana Wöhl – Mutter, Gründerin von MAKECAKE und Lehrerin für Biologie und Deutsch – lade dich ein, gemeinsam auf eine Entdeckungsreise zu gehen, die dein Verständnis von dir selbst und deinem Essverhalten transformieren wird. SIMPLE & HEALTHIER ist für alle, die durch spannende Aha-Momente und fundierte Einsichten ihre Beziehung zum Essen und Wohlbefinden nachhaltig verbessern möchten.
5 Schritte, um entspannt abzunehmen – ganz ohne Diät!
SIMPLE & HEALTHIER - Der MAKECAKE-Podcast
16 minutes
7 months ago
5 Schritte, um entspannt abzunehmen – ganz ohne Diät!
Wow, was für ein Moment! Eine Kundin kam in meinen Laden und erzählte mir, dass sie mit den Tipps aus diesem Podcast schon 4 Kilo abgenommen hat – ganz ohne Diät, sondern nur mit einfachen, alltagstauglichen Hacks!
Und genau darum geht es in dieser Folge. Ich teile meine 5 Schritte, wie du deine Wunschfigur erreichen kannst – ohne Heißhunger, ohne Verzicht und vor allem ohne Diätmentalität.
Ich spreche auch über meine eigene Abnahme nach der Schwangerschaft und darüber, welche Strategien mir dabei helfen, entspannt und nachhaltig mein Wohlfühlgewicht zu erreichen.
✨ Du willst alle meine besten Hacks? Dann komm in mein Webinar!
Schreib mir einfach auf Instagram das Stichwort “Webinar”, und ich schicke dir alle Infos!
Was dich in dieser Folge erwartet:
✔️ Warum Diäten langfristig nicht funktionieren
✔️ Wie du deine Ernährung optimieren kannst, ohne Druck & Verbote
✔️ Warum das richtige Frühstück über deinen ganzen Tag entscheidet
✔️ Mein persönlicher Aha-Moment in den letzten Wochen
🎧 Hör rein und starte deine entspannte Abnehmreise!
SIMPLE & HEALTHIER - Der MAKECAKE-Podcast
SIMPLE & HEALTHIER ist dein Podcast für eine tiefere Verbindung von Körper und Geist, mit dem Fokus auf eine bewusstere, schönere und gesündere Ernährung. Hier trifft fundiertes Wissen auf praktische Inspiration. Ich, Joana Wöhl – Mutter, Gründerin von MAKECAKE und Lehrerin für Biologie und Deutsch – lade dich ein, gemeinsam auf eine Entdeckungsreise zu gehen, die dein Verständnis von dir selbst und deinem Essverhalten transformieren wird. SIMPLE & HEALTHIER ist für alle, die durch spannende Aha-Momente und fundierte Einsichten ihre Beziehung zum Essen und Wohlbefinden nachhaltig verbessern möchten.
