Aujourd'hui, on se parle de simplification de l'agenda : et si on triait nos activités et engagement comme on désencombre notre intérieur, pour plus de sérénité dans le monde moderne?

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Dans cette émission autour du minimalisme, on parle de la notion de qualité de vie, et comment la simplicité peut aider à l'améliorer sans dépenser beaucoup d'argent pour autant...

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Dans cette émission dédiée au slow, on explore la pression de la perfection... dans le domaine du bien-être ! Il faudrait être toujours plus calme, en forme, productif et serein... Et si on se foutait un peu la paix ?

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Aujourd'hui, on cause minimalisme avec une discussion sur les "mantras" bien connus "less is more" (moins c'est davantage) et "quality over quantity" (la qualité plutôt que la quantité) : les pièges à éviter et comment en tirer le meilleur pour une vie plus simple dans le monde moderne…

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Aujourd'hui, une émission slow pour revenir sur l'idée de ralentir le rythme dans un monde en accélération constante, et surtout comment OSER ralentir dans une société où il est bien vu d'être très occupés...

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Aujourd'hui, on se parle du lien entre minimalisme et identité : suis-je ce que j'achète? Qu'est-ce que l'identité de consommateur ou consommatrice? Comment la simplicité peut aider à renouer avec notre identité d'être humain?

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Dans l'émission du mois autour du slow, on se parle du concept d'impermanence, et comment l'utiliser pour s'ancrer davantage dans le présent et apprendre à savourer la vie.

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Dans le Simple & Cité du mois, j'évoque la notion de "minimaliste confirmé" et la différence entre un minimalisme d'apparence et la manière dont le minimalisme aide à "être" plutôt que de se focaliser sur l'avoir.

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Dans le Simple & Cité de ce mois-ci, on se parle de la pression du temps et le sentiment de ne jamais en avoir assez pour faire ce qui nous tient à cœur. Quelle est la part des choses entre le manque effectif de temps, la pression perçue et la manière dont nous passons réellement nos heures?

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Dans l'émission d'aujourd'hui, on parle du mythe selon lequel le minimalisme serait réservé à une classe sociale aisée : pourquoi je pense que c'est faux et comment on peut simplifier sa vie quand on manque de moyens.

Notes complètes de l’émission : https://florieteller.com/sc020/

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Dans l'émission d'aujourd'hui consacré à l'aspect slow de la simplicité urbaine, je vous présente ma vision de la productivité et de l'organisation en mode slow : pour apporter sérénité et intention à nos journées...

Notes complètes de l’émission : https://florieteller.com/sc019/

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Dans cette émission, on discute de la valeur accordée aux objets qui nous entourent dans une vie plus simple et minimale. Est-ce paradoxal de vivre avec moins et respecter, même apprécier, les objets qui restent?

Notes de l’émission : https://florieteller.com/sc018/

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Aujourd'hui, on se parle de l'importance de pratiquer la présence à l'instant, pour vivre de manière intentionnelle et profiter des menus plaisirs du quotidien. Concrètement, je partage des exercices d'écriture pour s'entraîner à porter notre attention sur le présent...

Notes complètes de l’émission : https://florieteller.com/sc017/

Sujets abordés :
Thème du jour – Pratiquez la présence à l'instant avec des exercices d'écriture
Ressource – 3 kifs par jour, par Florence Servan-Schreiber

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Aujourd’hui, on aborde le thème du minimalisme et des vêtements : industrie textile, garde-robe capsule, image et confiance en soi…

Notes complètes de l’émission : https://florieteller.com/sc016/

Sujets abordés :
Thème du jour – le minimalisme dans le domaine des vêtements
Conseil – expérimentez pour trouver la garde-robe simplifiée qui vous convient personnellement.
Ressource – chaîne YouTube : Justine Leconte

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Aujourd’hui, on aborde la question du rapport entre l’argent et le bonheur dans une vie plus simple.

Notes complètes de l’émission : https://florieteller.com/sc015/

Sujets abordés :
Thème du jour – le lien entre l’argent et le bonheur, et ce que le minimalisme peut apporter sur le sujet
Conseil – l’important, ce n’est pas ce que vous achetez avec votre argent, mais l’état d’esprit autour de ce qui vous rend vraiment heureux
Ressource – livre « Qu’est-ce qui nous rend vraiment heureux ? » par Sonja Lyubomirsky

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Aujourd’hui, on se parle de la notion d’équilibre entre les différents aspects de la vie. Une nécessité pour une vie plus sereine, mais comment le concilier avec nos vies au rythme effréné ?

Notes complètes de l’émission : https://florieteller.com/sc014/

Sujets abordés :
Thème du jour – trouver et cultiver un équilibre entre différents « piliers » de la vie
Conseil – Définissez vos piliers, qui comptent pour vous-même, et pensez équilibre à long terme et pas forcément au quotidien.
Ressource – « Le petit livre de l’Ikigai », par Ken Mogi aux éditions Mazarine.

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Pour commencer à trouver des pistes d’applications de la simplicité urbaine, on discute aujourd’hui des différentes étapes du cycle de vie d’un objet, ainsi que d’actions de simplification pour chacune d’entre elles.

Notes complètes de l’émission : https://florieteller.com/sc013/

Sujets abordés :
Thème du jour – le cycle de consommation des objets
Conseil – commencez par prendre le temps de comprendre comment fonctionne ce cycle, puis choisissez, à votre rythme, par où commencer à simplifier en fonction de votre vie et vos envies.
Ressource – chaîne Youtube « Un soupçon de rose »

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Aujourd’hui, on aborde le thème des distractions, que ce soit par la consommation excessive d’objets ou de loisirs, qui nous coûtent du temps et de l’argent. Avec des pistes de réflexion pour en prendre conscience et vivre de manière plus intentionnelle…

Notes complètes de l’émission : https://florieteller.com/sc012/

Sujets abordés :
Thème du jour – prendre conscience de la fuite de l’inconfort par les distractions
Conseil – Apprenez à écouter vos besoins et ressentis afin d’éviter de fuir de manière automatique avec des distractions. Par exemple avec une habitude de journal intime
Deux podcasts – « Se sentir bien » et « Change ma vie » au sujet de la gestion des émotions

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L’émission du jour concerne le désencombrement : pourquoi et comment trier vos objets pour une vie plus simple et sereine.

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Sujets abordés :
Thème du jour – désencombrer votre intérieur
Conseil – Mieux vaut trier un peu au fil du temps que de vouloir tout faire d’un coup et se décourager
Livres – « La magie du rangement » par Marie Kondo ; « Danshari, l’art du rangement » par Hideko Yamashita

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Aujourd’hui, on aborde un sujet à la fois populaire et méconnu : la méditation. Qu’est-ce que la « présence consciente » (mindfulness en anglais) et pourquoi s’y intéresser ? On parle enfin de techniques simples que vous pouvez mettre en place dès maintenant dans la vie moderne.

Notes complètes de l’émission : https://florieteller.com/sc010/

Sujets abordés :
Thème du jour – les nombreux bénéfices de la présence consciente
Conseil – Entraînez-vous à revenir à l’instant présent pour porter votre attention sur vos pensées, émotions, sensations et votre environnement.
Ressource – Fabrice Midal, « Foutez-vous la paix, et commencez à vivre »

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