En este video descubrirás los 10 principios fundamentales del entrenamiento para padres con poco tiempo para entrenar. Como padre, equilibrar la familia, el trabajo y el deporte puede ser un desafío enorme, pero no es imposible. Aquí te mostraré cómo aplicar estos principios de manera práctica para que puedas seguir entrenando y alcanzar tus metas sin renunciar a lo más importante: tu familia. Soy Toni, entrenador online especializado en padres deportistas. Mi objetivo es ayudarte a entrenar de manera inteligente y eficiente, para que logres resultados con el poco tiempo que tienes disponible. Desde el principio de la especificidad hasta la recuperación y la sobrecarga progresiva, en este video aprenderás cómo hacer que cada sesión cuente y cómo maximizar tu rendimiento sin sacrificar la vida familiar. Hablaremos de cómo adaptar el entrenamiento a tu realidad, cómo ser constante a pesar de los imprevistos, y cómo mejorar cada día sin necesidad de entrenar como un profesional. Porque entrenar no solo es cuestión de rendimiento, sino también de ser un ejemplo para nuestros hijos. 🛠️ Palabras Clave: entrenamiento para padres ocupados, entrenamiento con poco tiempo, principios del entrenamiento, padres que entrenan, equilibrio familia y deporte, entrenamiento eficiente, entrenamiento para padres, mejorar rendimiento deportivo, padres deportistas, coaching deportivo online. 💡 Enlaces Importantes: Agenda tu llamada de asesoría gratuita: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSflC_3jAvLhxhmFonZzEPD8RC9S46ZhDhF1ArPwcqj5Vb_k3g/viewform instagram: https://www.instagram.com/siemprenforma_coach/reels/?next=%2F Acceso al grupo de Facebook: https://www.facebook.com/groups/1584869282456788?locale=es_ES Suscríbete al canal para más videos sobre cómo conciliar el deporte con la vida familiar. Dale al 'Me gusta' si este contenido te resulta útil y comparte en los comentarios cómo aplicas estos principios en tu vida diaria. ¡Juntos podemos ser #PadresQueNoRenuncian! 💪🏃♂️❤️
⚡️ Enlaces Importantes: Agenda tu llamada de asesoría gratuita: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSflC_3jAvLhxhmFonZzEPD8RC9S46ZhDhF1ArPwcqj5Vb_k3g/viewform instagram: https://www.instagram.com/siemprenforma_coach/reels/?next=%2F Acceso al grupo de Facebook: https://www.facebook.com/groups/1584869282456788?locale=es_ES En este episodio especial 50, te voy a mostrar cómo puedes seguir entrenando y alcanzando metas deportivas sin renunciar a ser un buen padre. Hablamos de los grandes retos que enfrentamos los padres deportistas: falta de tiempo, sentimiento de culpa y desmotivación, y te presento el método PQNR (Padres Que No Renuncian), un enfoque personalizado que se adapta a tu vida y te ayuda a mantener el equilibrio entre el deporte y tu familia. 🌟💪 Mi nombre es Marco y llevo más de 10 años ayudando a padres a entrenar y a mejorar sin dejar de lado lo más importante: sus familias. ✨ En este video te hablaré también de historias de éxito reales de padres que han conseguido cruzar metas como el Ironman y competiciones de ultradistancia, y te explicaré cómo podemos trabajar juntos para que también tú puedas alcanzar tus objetivos sin sacrificar lo que más amas. Si te sientes identificado con estos problemas y quieres saber cómo superarlos, este video es para ti. Agenda una llamada de asesoría gratuita conmigo para conocer más sobre el método PQNR y empieza a dar los pasos hacia un equilibrio sano entre deporte y familia. 🛠️ Palabras Clave: entrenamiento para padres ocupados, entrenamiento personalizado, padres que no renuncian, cómo equilibrar familia y deporte, entrenamiento eficiente, motivación para padres deportistas, método PQNR, entrenar con poco tiempo, rendimiento deportivo para padres, coaching deportivo online, historia de éxito de padres deportistas, entrenar siendo padre. ¡Suscríbete al canal para más videos de motivación y estrategias de entrenamiento para padres! ¡Dale al 'Me gusta' y comparte este video si te ha sido útil, y ¡recuerda que ser un buen padre y un buen deportista no son objetivos incompatibles! Juntos, podemos seguir cruzando metas sin renunciar a lo más importante. 👨🎓🏃️♂️❤️
Acceso al grupo de Facebook: https://www.facebook.com/groups/15848... Acceso a la asesora gratis para conocer tu caso: https://docs.google.com/forms/d/e/1FA... VIDEO MENTALIDAD: https://youtu.be/i2zM0Fwc9MU En este video te comparto 10 tips para que puedas encajar tus responsabilidades familiares con tus entrenamientos y seguir cruzando metas sin renunciar a ser un padre ejemplar. Hablamos de cómo optimizar el tiempo para entrenar, la importancia de la flexibilidad, cómo involucrar a tu familia en el proceso y estrategias clave para mantener el equilibrio entre el entrenamiento y la vida familiar. Estos consejos te ayudarán a mantener la motivación, aprovechar cada momento disponible y lograr tus metas deportivas sin descuidar lo más importante: tu familia. Si eres un padre que quiere mejorar su rendimiento deportivo mientras cumple con sus responsabilidades familiares, este video es para ti. Suscríbete para más consejos sobre cómo ser un Padre Que No Renuncia y sigue cruzando metas.
Acceso al grupo de Facebook: https://www.facebook.com/groups/1584869282456788?locale=es_ES ¿Quieres ser un padre ejemplar sin renunciar a tus sueños deportivos? En este video te presento los 10 principios clave para lograrlo. Descubre cómo equilibrar la vida familiar con tu pasión por el deporte, sin descuidar lo que realmente importa: tu familia. Estos principios te ayudarán a encontrar tu propósito, a disfrutar del proceso y a mantener el compromiso en tus entrenamientos. Te hablaré de cómo definir tus prioridades, aceptar la imperfección, gestionar las emociones, y cómo adaptar tus entrenamientos a los imprevistos de la vida diaria. Además, aprenderás la importancia de la flexibilidad, la resiliencia, y el compromiso como un valor familiar. Todo esto para que puedas seguir logrando tus metas sin sacrificar el bienestar de tus seres queridos. ▶ En este video encontrarás: Cómo definir tus prioridades para ser un mejor padre y deportista. Por qué aceptar la imperfección es clave para alcanzar tus sueños. La importancia de la gestión emocional y la adaptación en tus entrenamientos. Cómo encontrar el propósito que te mantendrá motivado día a día. Si quieres ser un ejemplo para tus hijos y seguir cruzando metas, ¡este video es para ti! ▶ Suscríbete para más contenido sobre cómo mantener el equilibrio entre la familia y el deporte. ▶ ¡Dale a 'Me Gusta' si te ha inspirado y compártelo con otros padres que quieran seguir persiguiendo sus sueños!
cceso al grupo de Facebook: https://www.facebook.com/groups/1584869282456788?locale=es_ES ¿Quieres ser un padre ejemplar sin renunciar a tus sueños deportivos? En este video te presento los 10 principios clave para lograrlo. Descubre cómo equilibrar la vida familiar con tu pasión por el deporte, sin descuidar lo que realmente importa: tu familia. Estos principios te ayudarán a encontrar tu propósito, a disfrutar del proceso y a mantener el compromiso en tus entrenamientos. Te hablaré de cómo definir tus prioridades, aceptar la imperfección, gestionar las emociones, y cómo adaptar tus entrenamientos a los imprevistos de la vida diaria. Además, aprenderás la importancia de la flexibilidad, la resiliencia, y el compromiso como un valor familiar. Todo esto para que puedas seguir logrando tus metas sin sacrificar el bienestar de tus seres queridos. ▶ En este video encontrarás: Cómo definir tus prioridades para ser un mejor padre y deportista. Por qué aceptar la imperfección es clave para alcanzar tus sueños. La importancia de la gestión emocional y la adaptación en tus entrenamientos. Cómo encontrar el propósito que te mantendrá motivado día a día. Si quieres ser un ejemplo para tus hijos y seguir cruzando metas, ¡este video es para ti! ▶ Suscríbete para más contenido sobre cómo mantener el equilibrio entre la familia y el deporte. ▶ ¡Dale a 'Me Gusta' si te ha inspirado y compártelo con otros padres que quieran seguir persiguiendo sus sueños!
Charlando von Sergi @ra2mir triatleta de ultradistancia solidario que se ha propuesto hacer un ironman mensual para dar visbilidad a 12 enfermedades. Una gran lección de que el deporte puede ir mucho más allá de las marcas, dorsales y mejores marcas personales.
Charlando con Gio de @Reseteacongio sobre paternidad y entrenamiento desde la perspectiva de la salud física, mental y emocional.
Charlando con Aitor de @doctorvatio sobre las estrategias para sacar el máximo partido a tus sesiones de entrenamiento.
Charlando en este episodio con Manu de @dezeroameta sobre las mejores estrategias para ganarle la partida a la falta de tiempo.
En este episodio te comparto las 5 claves + 1 para afrontar tus retos compaginando familia, trabajo y responsabilidades.
En esta ocasión hablando con @trigloberos la nueva revista digital de triatlón.
El episodio que los entrenadores que ofrecen un mal servicio no quieren que escuches.
Si estás comprometido con tu entrenamiento y tus retos y te gustaría que te ayudará aquí tienes el enlace:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf1AVuefPnszkoTP59HaN5vkeMAmLa7g9HpAA1ncSKEtNzOnw/viewform
Marc es padre de familia y compagina los entrenamientos con sus responsabilidades y su trabajo a turnos cambiantes.
El pasado mes de Junio cruzó la meta de su sueño, CHALLENGE ROTH 2023.
En este episodio nos cuenta como ha sido la experiencia de preparar y participar en este tipo de pruebas.
Quieres formar parte del #EQUIPOSINEXCUSAS:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf1AVuefPnszkoTP59HaN5vkeMAmLa7g9HpAA1ncSKEtNzOnw/viewform
Esconderse detrás de la excusa "ahora tengo otras prioridades" no debería dejar tus sueños y anhelos deportivos en el baúl de los recuerdos olvidados.
Te cuento en este episodio los elementos más importantes para afrontar la llegada de un progenitor y seguir entrenando.
Si necesitas ayuda para compatibilizar familia, trabajo y entrenamientos cuenta con mi ayuda. Accede al siguiente formulario y pasemos a la acción.
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf1AVuefPnszkoTP59HaN5vkeMAmLa7g9HpAA1ncSKEtNzOnw/viewform
En este episodio te cuento mi experiencia en la participación en el maratón de Barcelona y aprovecho para darte mi punto de vista sobre el mundillo de los deportes de resistencia.
Aquí tienes el enlace para acceder al servicio del #equiposinexcusas
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf1AVuefPnszkoTP59HaN5vkeMAmLa7g9HpAA1ncSKEtNzOnw/viewform
En este episodio te doy las claves para usar la cafeína en tu favor de forma estratégica e inteligente para sacarle el máximo partido.
Por cierto aquí tienes la clase gratis de como diseñar un PLAN DE ACCIÓN PERFECTO PARA CONVERTIR TUS SUEÑOS Y METAS:
https://youtu.be/xA-r1qsPfAc
En este episodio te explico lo pros y contras del entrenamiento en cinta y que nos dice la ciencia sobre los mitos establecidos sobre esta herramienta de entrenamiento indoor.
En este episodio te cuento cuales son las características que comparten los finishers del maratón cuanto al volumen, tiradas largas, etc?