🔥 Nowy odcinek Podcastu Siła Konsekwencji!
Dziś rozmowa, która nie zostawi Cię obojętnym. Poruszamy tematy, które dotykają realnego życia, treningu, psychiki i codziennej pracy nad sobą.
🎧 Niezależnie, czy słuchasz nas podczas spaceru, jazdy autem czy w trakcie treningu — ta rozmowa da Ci wartość, którą możesz wdrożyć od razu.
📌 W TYM ODCINKU:• Jakie są przyczyny powstawania bólu?• Czy technika ćwiczeń może przełożyć się do powstawania urazu?• Jakie są najczęstsze błędy w treningu?• Kiedy warto jest udać się do terapeuty ruchowego?• …i wiele więcej, co może zmienić Twoje podejście do działania.
👇Zostaw ocenę w Spotify ⭐⭐⭐⭐⭐To ogromnie pomaga mi docierać do nowych osób z wartościowym przekazem.I pamiętaj – kliknij „Obserwuj”, żeby nie przegapić kolejnych rozmów!
📄 Spis treści odcinka:(0:00) | Zapowiedź Podcastu(0:58) | Ignacy Urbańczyk(1:32) | Czym zajmuję się terapeuta ruchowy?(7:46) | Czy praca z bólem może odbywać się w formie online(12:05) | Odpowiedzialność podopiecznego i trenera(14:47) | Czym różni się uraz od przeciążenia? (22:30) | Czy nasze ciało może nie interpretować bólu?(25:00) | Czy technika ćwiczeń ma znaczenie?(32:04) | Błędy w treningu prowadzące do urazów(35:14) | Z czego wynikają bóle w kolanach, barkach i odcinku lędźwiowym?(44:27) | Czy u osób aktywnych ból będzie występować rzadziej?(47:13) | Sygnały, które mogą zapalić nam czerwoną lampkę(52:19) | Kiedy warto udać się do terapeuty ruchowego?(56:30) | Jak mądrze trenować by unikać urazów(1:03:20) | Słowem zakończenia
📲 ZNAJDŹ NAS TUTAJ:
🎥 Obejrzyj na YouTube: https://youtu.be/naWrGSO6FRs
📸 Mój Instagram: https://www.instagram.com/stypczynsky/
🌐 Moja strona: https://silakonsekwencji.pl/
👤 Gość odcinka:
📸 Instagram: https://www.instagram.com/ignacy.medycyna.silowa/🌐 Strona: https://medycynasilowa.pl/
Jeśli uznasz ten odcinek za wartościowy – udostępnij go dalej. To dzięki Tobie ta społeczność rośnie! 💪