🔥 Nowy odcinek Podcastu Siła Konsekwencji!
Dziś rozmowa, która nie zostawi Cię obojętnym. Poruszamy tematy, które dotykają realnego życia, treningu, psychiki i codziennej pracy nad sobą.
🎧 Niezależnie, czy słuchasz nas podczas spaceru, jazdy autem czy w trakcie treningu — ta rozmowa da Ci wartość, którą możesz wdrożyć od razu.
📌 W TYM ODCINKU:
• Jakie emocje najczęściej zajadamy?• W jaki sposób środowisko wpływa na to, jak patrzymy na jedzenie?• Restrykcyjne podejście do żywienia• Kiedy warto udać się do psychdietetyka? …i wiele więcej, co może zmienić Twoje podejście do działania.
👇Zostaw ocenę w Spotify ⭐⭐⭐⭐⭐To ogromnie pomaga mi docierać do nowych osób z wartościowym przekazem.I pamiętaj – kliknij „Obserwuj”, żeby nie przegapić kolejnych rozmów!
📄 Spis treści odcinka:
(0:00) | Zapowiedź Podcastu(1:08( | Artur Przybyłowski(5:24) | Jedzenie to coś więcej niż paliwo(8:13) | Dlaczego ludzie spożywają zbyt dużo kalorii? (14:27) | Najczęściej spotykane restrykcje (20:46) | Jak restrykcje wpływają na napady objadania się? (30:30) | W jaki sposób ciągła kontrolę może odbierać kontrolę?(35:08) | Jak odróżnić głód fizyczny od psychicznego?(40:50) | Jakie emocje najczęściej zajadamy(54:22) | Czy jedzenie stało się mechanizmem radzenia sobie z emocjami?(57:40) | Jak radzić sobie z nadmiernym spożyciem kalorii?(1:15:54) | Kiedy warto udać się do psychodietetyka?
📲 ZNAJDŹ NAS TUTAJ:
🎥 Obejrzyj na YouTube: https://youtu.be/naWrGSO6FRs
📸 Mój Instagram: https://www.instagram.com/stypczynsky/
🌐 Moja strona: https://silakonsekwencji.pl/
👤 Gość odcinka:
📸 Instagram: https://www.instagram.com/aprzybylowski.psychodietetyk/
🌐 Strona: https://arturprzybylowski.pl/
Jeśli uznasz ten odcinek za wartościowy – udostępnij go dalej. To dzięki Tobie ta społeczność rośnie! 💪