Cet épisode est un peu particulier.
On va y parler de santé mentale.
De dépression.
Il est le premier d’une série d’interview dans laquelle j’invite un.e invité.e à partager avec nous sa dépression, sa traversée du désert et surtout comment ils ont réussi à s’en sortir.
Le 15 décembre dernier, j’apprenais le suicide d'une célébrité américaine et ce qui me brise le cœur, c'est que beaucoup de personnes parlent de son sourire, de son énergie.
Elles disent de lui qu'il était la personnification de la joie de vivre...
Le fait est que personne ne sait réellement la souffrance qu'on essaie de camoufler derrière un sourire et une bonne humeur manufacturée.
J'ai voulu en finir à 17 ans, j'ai subi ma vie pendant 32 ans sur 34. Je t’en ai parlé longuement dans l’épisode #3 du podcast qui s’appelle “Le poids du regard des autres”.
Personne dans mon entourage n'aurait pu deviner mon mal-être.
J'aurais adoré entendre ce genre de conversation quand j'étais au fond du trou...
Et si tu lis ces mots et que tu es au fond du trou, please pretty please, parle en à une personne de confiance.
Il est important de normaliser la discussion sur la santé mentale.
Que les personnes qui sont mal dans leur peau, dans leur tête aille chez une thérapeute comme on irait chez le dentiste ou l’ostéo.
Une personne qui se suicide n’est pas une lâche.
Une personne qui veut en finir mais n’ose pas n’est pas faible.
Une personne déprimée n’est pas une loque.
Mais pour en sortir, il faut en parler.
Bonne écoute !
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🎶Musique : Blue Story - Tinush