¿Cómo fortalecer tu autoestima y dejar atrás la duda constante? En este Shot de Realidad, Aura Medina te muestra cómo la arrogancia y el complejo de inferioridad esconden una autoestima frágil y qué pasos puedes tomar para construir una confianza real y duradera. Sigue a Aura en @auramedinawit  Conoce todo el contenido del Martha Debayle Network en @marthadebayle.podcast o en nuestro canal de YouTube en MD Podcast. Visita nuestro sitio www.marthadebaylepodcasts.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Te has dado cuenta de que a veces intentamos controlar a los demás? En este episodio de Shots de Realidad, Aura Medina nos invita a reflexionar sobre el control y cómo afecta nuestras relaciones. Sigue a Aura en @auramedinawit  Conoce todo el contenido del Martha Debayle Network en @marthadebayle.podcast o en nuestro canal de YouTube en MD Podcast. Visita nuestro sitio www.marthadebaylepodcasts.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio de Shots de realidad, Aura Medina de Wit habla sobre el equilibrio entre la conexión con los demás y la importancia de mantener nuestra individualidad en una relación. Sigue a Aura en @auramedinawit  Conoce todo el contenido del Martha Debayle Network en @marthadebayle.podcast o en nuestro canal de YouTube en MD Podcast. Visita nuestro sitio www.marthadebaylepodcasts.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio de Shots de Realidad, Aura Medina nos enseña a establecer límites sanos para proteger nuestro bienestar y fortalecer nuestras relaciones, sin culpa ni estrés. Sigue a Aura en @auramedinawit  Conoce todo el contenido del Martha Debayle Network en @marthadebayle.podcast o en nuestro canal de YouTube en MD Podcast. Visita nuestro sitio www.marthadebaylepodcasts.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ser mujer en México no es fácil, pero hoy tenemos más poder que nunca. En este episodio especial e histórico, en el que por primera vez reunimos a las mujeres del Network Martha Debayle Podcast, nos propusimos reflexionar, cuestionar y hablar de la realidad de ser mujer en este país. Desde la desigualdad y los retos diarios, hasta la importancia de la sororidad, las amistades que suman y la responsabilidad que tenemos con las generaciones que vienen. No se trata solo de alzar la voz, sino de hacernos responsables y contribuir desde donde podamos. Porque el cambio empieza en casa, en la oficina y en cada conversación que tenemos. Si algo de lo que escuchaste hoy te hizo ruido, úsalo. Si algo te incomodó, cuestiónalo. Y si algo te inspiró, compártelo. 💜 🎧 Disponible ya en audio en todas las plataformas y en video en nuestro canal de Youtube @Md_podcast #ShareKnowledge. Conoce todo el contenido del Martha Debayle Network en @marthadebayle.podcast o en nuestro canal de YouTube en MD Podcast. Visita nuestro sitio www.marthadebaylepodcasts.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Aura Medina de Wit explora por qué nos vinculamos con personas no disponibles emocionalmente y cómo romper ese patrón. Sigue a Aura en @auramedinawit Conoce todo el contenido del Martha Debayle Network en @marthadebayle.podcast o en nuestro canal de YouTube en MD Podcast. Visita nuestro sitio www.marthadebaylepodcasts.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Es posible enamorarse en la madurez? En este capítulo Aura junto con Adriana Valladares reflexionan sobre enamorarse en la adultez, sus desafíos y las maravillas de vivir el amor en etapas avanzadas de la vida. Descubre más en hablandoenplata.mx Sigue a Aura en @auramedinawit y en hablandoenplata.mx Conoce todo el contenido del Martha Debayle Network en @marthadebayle.podcast o en nuestro canal de YouTube en MD Podcast. Visita nuestro sitio www.marthadebaylepodcasts.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio Aura hablará sobre el autoamor, destacando la importancia de tratarnos con cariño y respeto, y cómo transformar el desamor interno en amor propio con prácticas sencillas. Sigue a Aura en @auramedinawit Conoce todo el contenido del Martha Debayle Network en @marthadebayle.podcast o en nuestro canal de YouTube en MD Podcast. Visita nuestro sitio www.marthadebaylepodcasts.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Buscas relaciones para llenar vacíos emocionales? En este episodio, Aura Medina de Wit habla sobre la codependencia y cómo sanar las heridas que afectan nuestras relaciones. Una reflexión breve pero poderosa. Sigue a Aura en @auramedinawit Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio de Shots de Realidad, Aura Medina de Wit te ayuda a identificar patrones inmaduros y fortalecer tus relaciones con claridad y propósito. Sigue a Aura en @auramedinawit. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Alguna vez has sentido que las fiestas te dejan más emociones que alegría? En este episodio de Shots de Realidad, Aura Medina reflexiona sobre cómo las festividades, especialmente la Navidad, pueden generar frustraciones y malestares cuando las expectativas no coinciden con la realidad. Aura profundiza en cómo las emociones no expresadas, como la soledad o el abandono, se pueden manifestar en nuestra relación con la comida, ya que recurrimos a ella en busca de consuelo. A través de esta conversación, nos invita a reconocer la conexión entre nuestras emociones y los hábitos alimentarios, y a ser compasivos con nosotros mismos mientras sanamos. Sigue a Aura en @auramedinawit.
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¿Alguna vez has sentido que el mundo se derrumba a tu alrededor cuando pierdes algo o a alguien importante? En este episodio exploramos una de las verdades más profundas de la vida: la impermanencia. Hablaremos de cómo aceptar los cambios inevitables, soltar lo que ya no está y encontrar un propósito incluso en medio de la adversidad. Reflexionaremos sobre las enseñanzas de Víctor Frankl, el budismo, y cómo transformar el dolor en crecimiento. Este capítulo está lleno de herramientas y perspectivas para ayudarte a transitar las pérdidas y abrazar la vida con todo lo que trae. Sigue a Aura en @auramedinawit. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Si crees que con sentir mucho amor por alguien estás garantizando una relación exitosa, te tenemos noticias. Escucha este capítulo para que tu historia de amor no termine en historia de terror. En este episodio, Aura Medina de Wit te lleva de la mano para entender qué es la compatibilidad y en qué es básico que la tengas con tu pareja. Mientras más compatible sean en estas siete áreas, entre las que están las metas, los valores y los intereses, más probabilidades de que tengan éxito a largo plazo. Y si no, amiga date cuenta, el amor no elimina los obstáculos ni hace que todo cambie para vivir felices para siempre. Sigue a Aura en @auramedinawit. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Este episodio está dedicado a reconocer los mayores aprendizajes que fuimos descubriendo durante el año sobre relaciones, emociones y autoconocimiento; para comprendernos mejor, sanar viejas heridas, crear un camino hacia relaciones más conscientes y satisfactorias, mirar hacia adentro y crecer desde ahí. Sigue a Aura en sus redes: @auramedinawit Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Qué quieres completar en ti mismo cuando buscas pareja? En este interesante episodio, Aura Medina te cuenta sobre los aspectos femeninos y masculinos de la personalidad, las carencias afectivas, y las inseguridades de tu historia de infancia, que influyen más de lo que crees al momento de fijarte en una persona. Entenderlo, te va a ayudar a saber si te estás fijando en alguien por razones sanas y que te ayudarán a crecer más, o por tus propia historia. Sigue a Aura en @auramedinawit. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Qué es la herida materna? En este episodio, exploramos cómo las conductas, creencias y mecanismos de defensa que aprendimos de nuestras madres y figuras femeninas significativas, han moldeado nuestra percepción de ser mujer. Profundizaremos en las heridas generacionales que emergen dentro de una sociedad patriarcal, donde la idea de la “mujer perfecta” perpetúa patrones y condicionamientos. Descubre cómo identificar esta herida, comprender su impacto y emprender un camino hacia la sanación para vivir una vida plena. Sigue a Aura en sus redes: @auramedinawit Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio hablamos de cómo identificar si eres narcisista social, un rasgo de personalidad marcado por una autoestima inflada, ideas de superioridad, falta de empatía y poca tolerancia a la crítica. También abordaremos cómo reconocer conductas narcisistas, propias del niño herido, cargado de dolor e ira como resultado de necesidades insatisfechas en la infancia, y exploraremos cómo desarrollar una autoestima saludable y como ser un adulto responsable, capaz de darse amor y atención desde adentro, sin depender ni exigirla a los demás. Sigue a Aura en sus redes: @auramedinawit Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este conmovedor episodio Aura platica con un moinático sobre cómo sobrevivir a lo peor que puede pasarte. En este caso, una muerte repentina, dolorosa y a destiempo a principios de la pandemia por COVID, que cambió completamente la forma de ver la vida para este moinático. Con sólo 21 años, Víctor perdió al amor de su vida y esa experiencia lo llevó a reconstruirse y a entender el principio de la impermanencia. Durante la conversación, Aura nos comparte interesantes aprendizajes sobre la vulnerabilidad, la pérdida, el dolor y el transitar por todas las experiencias de tu vida. Y como nos dice, un día todo vuelve a florecer, confía en el proceso y atrévete a reconocer cuando necesitas apoyo. Sigue a Aura en sus redes @auramedinawit Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio especial, Aura Medina, y el pastor Mauricio Sánchez Scott, conductor del podcast Búsqueda Interior, abordan un enfoque de liberación personal que invita a dejar de lado el control y descansar en un poder superior. A través de los tres pasos: “yo no puedo, tú sí puedes, te lo dejo a ti”, se explora la posibilidad de rendirnos a reconocer nuestra impotencia en ciertos aspectos de la vida y liberarnos de estados de codependencia que nos llevan a vivir con miedo. Explorarán el proceso de soltar y confiar en algo más allá que nosotros mismos, como una una vía hacia la paz y la expansión personal. Sigue a Aura en sus redes como @auramedinawit y al pastor Mauricio Sánchez Scott como @mauriciosscott Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Por qué a veces es tan difícil sanar nuestras heridas, estar bien y cultivar relaciones significativas? Muchas veces, queremos lograrlo, pero no sabemos cómo. En este episodio, abordamos los miedos que pueden estar presentes en nuestro inconsciente, controlándonos sin que nos demos cuenta y afectando nuestro día a día. Aprenderemos como reconocer esos miedos y gestionarlos, de manera que ya no te impidan buscar la ayuda necesaria para dar un salto cuántico en tu curación, entrar en acción, identificar lo que es verdaderamente importante para ti, cambiar tu narrativa y crecer. Sigue a Aura en sus redes: @auramedinawit Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices